☀朝活☀ ～～毎週水曜日～～ 背骨ヨガ ≪美脚美尻骨盤ヨガ≫
定員5人
詳細
今、雑誌などでも「骨盤股関節」をよく目にしますが、女性のお悩みに下半身太りやぽってりお尻、冷え・むくみ、生理不順や更年期などが多いと言う証明ですね。また男女問わず、腰痛や肩こりなども代表的なお悩みのひとつですね。
そんなお悩みを一挙に解決してくれるのが「美脚美尻骨盤ヨガ＆月経血ヨガで、背骨を中心に意識して動き、やったことのないような不思議な動きやポーズは、股関節と肩まわりにゆとりをもたらし、結果痛みを和らげるのです。また同時に内側への集中が高まります。これが動く瞑想と言われる由縁です。
次に何がやってくるのかワクワク楽しめるのも、このヨガの大きな特徴です。
『美脚美尻骨盤ヨガ』の太陽礼拝の動きのベースの朝の30分身につけて、一緒に習慣化にしましょう！
貴方の身体と心がsimpleに喜ぶ☀
そんな時間に‼‼
備考
【持ち物】
・ヨガマット
・飲み物
・ヨガマット
・ブランケット（あれば）
・ヨガブロック（あれば）
【参加のルール】
▶ZOOMを使って、パソコンやスマホから好きな場所からクラスにご参加頂けます。(ご参加の前にネット状況のご確認をお願いいたします)
▶当日は10分前から入室可能です。(ご挨拶やテストなどのお手伝いもこの時間に♡)
▶画面はON・OFFでも可能です。(皆さんへお任せしています。ポーズ等で気になる方はONをオススメしています)
▶レッスン中は一斉音声オフ（ミュート）にさせていただきます。ご安心ください。
▶クラスの後、質疑応答などありますがお急ぎの方はそのままご退出して頂いて構いません。
予約締切
クラス開始の30分前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
HalloHallo～♡
笑顔の花を咲かす主宰
《背骨ヨガ》 認定講師 山下亜一美です。
幼少期から身体を動かすことや笑うこと、人を笑わせることが大好きでした。バレリーナ、ダンス、バスケットを約14年間続け大学入学とともに、人生の選択肢に迷いました。
20代になり、就職をするものの長く続かず仕事を点々とする日々でした。がむしゃらに生活するのがやっとでした。
そんな中、身体と心の不調から友人に誘われて、ヨガに出会いました。ヨガの魅力にすぐに引き込まれ毎日通うほどでした。
『ヨガの講師になる』と心に決め、資格取得後すぐに講師として働き始めました。
何が正解なのかを突き止めたくて迷い、もがいていた私を救ってくれたのが《背骨ヨガ》との出会いでした！！
この背骨ヨガは
５つの軸①背骨②対極③意識④安全と健康⑤瞑想を柱に
陽の要素の【美脚美尻骨盤ヨガ】と
陰の要素の【月経血ヨガ】があり
北海道札幌にある「Studio INEX」代表湊洋二＆有紀夫妻によって考案されたヨガです。
身体も心のズダズダだった私を、背骨ヨガでただただ呼吸が出来る幸せに気づき、気づかされました！！
『SEBONEを元気に』
健康な身体作りを目指して一緒に呼吸しませんか？？？
【資格取得】
エステティシャン
RYT200
SUPYOGA
美脚美尻骨盤ヨガ
月経血ヨガ
マタニティヨガ
ベビトレヨガ
タッチケア
子ども姿勢ヨガ
【イベント実績】
2016～2020年ヨガフェスタ（横浜・オンライン）
2015年Yogini雑誌
2016年『稼げる資格』
1017年かわさきFM『cpsスポーツ応援チャンネル』
2019年ヨガジャパンJulierアンバサダークラス
2020年レインボータウンFM YOGAチャンネル
２021年Yogini雑誌／FMラジオ『なぜスポ』