瞑想的なアーサナ、癒しのナビゲーター
録画参加が続いたあとの久しぶりのオンラインでしたが、やはりライブはいいです！ 気持ちよく体を伸ばす(縮める)ことができました。今日も一日気持ちよく過ごせそうです。
今回は録画での参加でしたが、いつも通りの8-9:30の時間でやり気持ちよくその日のスタートが切れました。都合がつかない時に録画参加できるのはとても嬉しいです！
久しぶりの参加になりました。
waka先生のクラスは、いつも心のなかにある故郷のように、こうやって参加したくなります。
しっとりと、ゆったりと、心にそして体に染みていくように、そして自分に寄り添うことが体感できます。
また、参加したいと思います。
私にはちょっと早い朝の時間帯に、体を目覚めさせてくれ、その後の1日を気持ちよく過ごせる、そんなひと時でした。ポーズを「体がどう感じるか」で説明してくださるのがとても良いです。
