”心を静けさに近づける”
これはヨガや瞑想のエッセンスです。
心って何だろう?
自分ってなんだろう?
静けさに近づくには?
苦しみを和らげるには?
幸せとは??
ヨガや瞑想の哲学や世界観は
日々の生活に
新たな視点を持つきっかけを与えてくれます
それはとても楽しくてわくわくすること
そんなヨガや瞑想の智慧を通じて
自分や世界を新たな視点でとらえる楽しさを分かち合う
メンバーシップ制の座学クラスです
学術や知識として、というより
私たちの「日常」や「実践」に
ヨガや瞑想の智慧をどのように繋がっているのか
ヨガ哲学を身近に感じていただくことを
何より大切にお届けしてゆきます
・メンバーシップ制(月額のサブスクリプション)
・クラスは月2回(火曜9:00-9:30)
・約30分間の座学スタイル
・録画付き(録画参加も大歓迎)
興味がある方はお気軽に
メンバーとしてジョイントしてくださいね
メンバーシップに登録していただくと
マイページにメンバー専用ページが現れます
○毎月のクラススケジュール
○クラスに参加するためのzoomURL情報
○録画を閲覧するための情報
これらはすべてメンバー専用ページよりご確認いただけます
ー2024年7月より新ホームページに移行しましたー
ライフスタイルに合わせて無理なく続ける
「おうち × オンライン × ヨガ・瞑想」
忙しい日々の狭間で 少し立ち止まって深呼吸、見える景色が変わってゆく。
セルフケアするヨガと瞑想で、かけがえのない今を自分らしく。
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日本ヨーガ瞑想協会本部講師
一般社団法人マインドフルネス瞑想協会認定講師
日本ヨーガ瞑想協会TTC200
陰ヨガTTC230修了
TTCアシスタント歴多数、アーサナモデル