ご機嫌な一日をつくる朝ヨガ 2月3月限定500円
定員20人
詳細
2月・3月限定のお試しレッスン！
この時期は三寒四温で自律神経も乱れがちです。
朝起きてもスッキリしなかったり、
昼間もダルさを感じたり、気分が沈んだり
夜になっても眠れなかったりと不調が出やすくなります。
丁寧にカラダとココロを整えて
ご機嫌な一日を作っていきます◎
運動量★☆☆
▷ ヨガが初めての方もわかりやすいガイド
▷30分500円で気軽に参加
▷ 一日を快適に過ごす、ちょこっとアドバイス付き
こんな方におすすめ！
・朝起きてもスッキリしない
・ちょっとしたことでイライラしてしまう
・呼吸が浅い
・いつもいろんなことを考えてしまう
・集中力を高めたい
・やる気が出なく、だるさが抜けない
・ヨガ初心者さん
・気軽にヨガをしたい
備考
ブランケットやアイピローが必要な方はご準備ください。
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
はじめまして、インストラクターのRENAです！
長野県出身、3歳の息子がいます。
小さい頃から体を動かすことが好きで、社会人なってからも様々な運動をしてきました。
その中でもずっと続けてきたのがヨガ。
IT会社の会社員時代に心と体をリセットしてくれたのがヨガでした。
会社員から母になり、また環境や立場が変わり、不安定だった心身を整えてくれたのもヨガでした。
心と体が変わることでとても穏やかな毎日を過ごせることに感動し、インストラクター資格を取りました。
ヨガをベースに多方面からアプローチして、心身を整えます。
またインストラクターになってから、お客様にはRENAさんの声に癒されたと言っていただけます。
＜保有資格＞
全米ヨガアライアンスRYT200
IBMA セルフストレッチトレーナー
IBMA パーソナルストレッチトレーナー
全米ヨガアライアンスRYT500 取得中