yunさん

ヨガ講師

元幼稚園教諭のヨガインストラクター。他にもベビーマッサージやベビトレヨガインストラクターとしても活躍。

ヨガ初心者に向けた、柔らかいレッスンが好評。

Interview

2021.4.20

幼稚園の先生として働きながら、趣味として出会ったヨガ

ヨガとの出会いを教えてください。

10年くらい前に、身体を動かしたいなぁと思ってヨガを始めました。当時は幼稚園の先生として働いていたので、ヨガの先生として働きたい!とかは当初思っていなかったんですけど、ふとしたときに「もう少しヨガを勉強したいなぁ」と思うようになりました。ヨガに出会って2−3年くらい経った頃だったと思います。

そこから講師になるための勉強を始めたのでしょうか?

そうですね、ヨガの先生になりたい!という気持ちが強くあった訳ではなかったのですが、勉強しているうちにどんどんヨガの本質を知ることができたんです。ただ身体を動かして気持ち良くなるためのものじゃないんだな、と。そこからさらにヨガを好きになっていって、もっといろんな人に知ってもらいたいと思うようになり、今はヨガのインストラクターの仕事をしています。

考えすぎずに、
まずは気楽にやってみること

初心者の入り口になり、寄り添うようなレッスンを

先生のレッスンの特徴を教えてください。

私のレッスンは、どちらかといえばヨガ初心者の人に向けたレッスンがメインです。というのもヨガを始めるためのハードルを低くしたいと思っていて。ヨガってどうしても「身体が硬いから受けられなさそう」「初めてだと難しそう」と思われがちなのですが、そんなことないよ!というのを伝えていきたいんです。

たしかに難しそうなイメージを持たれている方は多いかもしれませんね。

そうですよね。私自身初めてヨガのレッスンを受けた時に、カタカナや漢字の専門用語が多くって難しいと感じました。「分からない…!」と思って周りを見渡すと、経験者の人たちはみんなわかっていて、置いてかれているような感覚も覚えました。このような経験をしたのもあり、当時の自分のようなヨガ初心者の方に寄り添えるようなレッスンをしていきたいと思っています。

そのため、ヨガをある程度経験していて、もっとヨガを深く知りたいと思うような方には、私ではなく他の先生を紹介するときもあります。私はヨガの入り口に徹して、深めていきたい方は次のフェーズへ、みたいな。

幼稚園の先生というキャリアを生かしたレッスンもあるのでしょうか。

今までにベビーマッサージとヨガのレッスンをあわせたようなものを一時期やっていました。ベビーマッサージは赤ちゃんに対してママがマッサージを行い、ヨガはママも動くし赤ちゃんも膝の上で一緒にたのしむ、みたいな内容です。産後の身体を整えたいという方におすすめしていました。

ヨガは「気楽に生きるため」の1つのツール

ヨガを始める方に、どんなことを伝えていきたいですか?

ヨガは、気楽に生きたり考えたりするための1つのツールだよ、ということを伝えていきたいです。何かに悩んでいないと始めちゃいけないとか、綺麗な人じゃないといけないとか、そんなこと全くないんです。

私自身生徒としてヨガを受ける前は、綺麗な人じゃないと受けていないのかなぁとか思ったこともありました。実際に始めてみると、私と同じように思っている人も多くて。もっと気楽に受けていいんだよ!というのを伝えていきたいですね。

あとは、身体を動かすことは続けて欲しいと伝えていきたいです。身体を動かすことは、免疫力向上にも繋がります。今のようなご時世だから、1日3分でも変わることは発信していきたいですね。軽く手首を動かすだけでも変わってくるので、全然ヨガじゃなくてもいいんだよというのは、実際にレッスンを受けてくれている生徒さんにもお話しています。身体を動かすことのハードルも下げて、参加できる時だけヨガのレッスンも参加してもらえればな、と思っています。

これからレッスンを受ける方へ

yun先生からのメッセージ

ハードルが高いと思われがちなヨガ。
インストラクターから、周りの目は気にしないで!と言われることも多いかと思いますが、とはいえ気になりますよね。私もそうでした。
オンラインであればご自宅で、好きな場所で、誰の目を気にすることもなくヨガを体験できます。

ダイエット、体質改善、リラックスなど。
キッカケは様々かと思いますが、ヨガに興味を持たれたということは、何かを変えたいと感じているということ。
ご自身の違和感や不調に気がついているということ。
そこに気づくことができたご自身を、まずは褒めてあげてほしいです。
そして、ぜひヨガを体験してみてください。
きっと、なにかが変わります。
いつでもレッスンでお待ちしております。

インタビューを終えて

classmallスタッフからのコメント

yun先生は、普段の感じとレッスンの印象が全く違ってびっくりしました。初めて会ったときは「ちょっとお静かな方なのかな〜」と思っていました。撮影も少し遠慮されている!?ような印象だったのが、実際のレッスンは、とても明るくて元気。ハキハキした声でしっかり生徒さんをフォローされるyunさん。classmallスタッフもほぼ全員、何回もレッスンを受けています!

yunさんはインタビューでもお話されていましたが、ヨガって難しい言葉が並ぶ印象がありますが、それをしません。誰でもわかる言葉で説明して、ヨガを近寄りやすいものにされている、素敵な先生でした。

初心者の方、まずyunさんのレッスンからスタートしてみて間違いないと思います◎
他ではなかなかない≪顔ヨガ≫も魅力です!顔をほぐしてあげると小顔効果はもちろん、劇的な肩こり改善にも。ぜひ一度体験してみてくださいね。

Photo by = Yasuyuki Kobayashi ( @yasuchin190 )
Hair and Make-up by = Chie Ogusu ( @chieogusu )
Studio = STUDIO BEIGE

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