動く瞑想・書く瞑想 8月
定員6人
詳細
新月の夜に集まって、
動く瞑想のピラティスで
カラダの調子を知り、
ゆるめてととのえる。
そして満月までの目標を 『書く瞑想』の
ジャーナリングで
本当の私はどうしたいの？?という
隠れがちな本音にアクセスします。
備考
【持ち物】
・動きやすい服装、ヨガマット
・お気に入りのノート・好きなペン
・水分
をご用意いただき
ワクワクした気持ちでご参加ください。
予約締切
クラス開始の12時間前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
こんにちは。ピラティス講師の小山ゆか.です。
もっと心地よいわたしに出会うきっかけを。
「キレイにスリムに健康に」をテーマに
日常につなぐレッスンをお届けしています。
今ではカラダを動かすことが日常になったわたしですが
元はと言えば・・・・
大の運動嫌い。しなくていいならしたくない。
でもキレイでスリムで健康で居続けたい𓂂𓏸𓐍
こんなわがままな願いを叶えてくれたピラティスを
みなさまへ。
／
まいにちの少しの意識が
見た目の大きな差を作る♡
＼
をモットーに心地よいボディメイクを
伝えていきます。
女性のカラダはライフステージよって変わっていくもの。
正しいアプローチを知って、自分のカラダを好きなる。
それには明日もその先も続けられるやさしいことからスタートが大切。
ココロとカラダの余白作りから始めませんか♡
お会いできること楽しみにしています。
このクラスの口コミ
masami♪
2023年8月17日
動く瞑想・書く瞑想 8月
新月に一緒に動いて、一緒に叶えることを書く。
シンプルだけど、とってもいい時間が流れるのは、ゆかさんのおかげだと思います。
ひとりではなかなか続かないけど、まずはみんなでやってみる⭐︎
書きたいことがたくさん出てきます♬