週末朝のWEEKEND_YOGA
定員5人
詳細
夏の暑い朝、リラックスヨガで心と体を癒しませんか？
このヨガは、ゆったりとした動きで、体と心の緊張をほぐします。また、深い呼吸をすることで、リラックス効果を高めます。
朝ヨガは、一日の始まりにぴったりです。
心身ともにリフレッシュして、
一日を元気に過ごしましょう！
日時: 2023年8月5日(土)6:00〜7:00
場所: Zoom
参加費: 1000円
対象: どなたでもご参加いただけます。
内容:
太陽礼拝
ストレッチ
瞑想
注意事項:
動きやすい服装を着用下さい。
マットをご用意ください。
水分補給をしてください。
備考
動きやすい服装
飲み物
タオル
予約締切
クラス開始の24時間前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
こんにちは！
平日は会社員
週末は湘南地域で
リラックス系のヨガレッスンを開催している
Tomokoです。
毎日忙しい毎日を送る中で
意識が外に向きがちで
いつの間にか自分と向き合う時間が
疎かになってしまい
運動不足はもちろん、
ストレスを溜め込んだり
体調を崩したりしている方が
多いと思います。
そんな私もストレスや体調不良を
経験した1人です
そんな時に出会ったヨガで、
心と体がリラックスでき、
体調は良く、穏やかな
毎日を過ごせるようになりました
そんな自身の経験から、ヨガを通して、
疲れをリセットし、心地よく快適な時間を
増やして欲しいと思い
活動を行っています☆
ヨガでスッキリ！心穏やかに☆
ヨガでつながる・つなげる
こんなテーマが多いです。
ポーズは難しいポーズは
あまり行いません。
呼吸に合わせて心地よく
体を動かしていくサポートを
していきたいと思います♡
ぜひご参加下さい✨
【資格】
・全米ヨガアライアンス認定ＲＹＴ500
・インド中央政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ財団認定ヨーガ教師
・一般社団法人日本ヨーガ療法学会 ヨーガ療法士
・公益社団法人 日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター