Oh! 尻ピラティス ☆キレイなヒップラインを目指しましょう☆
定員5人
1,200円
詳細
こちらのレッスンでは、キュッと締まったお尻を目指したヒップ周りに特化したピラティスになります。
先ずはお尻周りの硬さをリリースして、その後お尻に効く動きをしていきましょう♪
毎回内容な異なります。継続してご受講頂くことで日ごろの癖を修正し、綺麗なヒップラインを維持していくことができますよ。
備考
【参加のルール】
股関節のエクササイズがメインになります。
既に股関節周りに痛みや医者からの指導がある場合は、事前にお知らせ下さい。
レッスン中に違和感や痛みがある場合は無理はなさらず、心地よいと感じる範囲でご参加ください。
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
Suzuka
先生
ピラティスはキツイ…そんなイメージをお持ちでしょうか？
わたし自身、もともと運動が得意でも好きでもありませんでした。
万年腰痛と肩こり・時々酷い片頭痛持ちという身体で辿り着いたSelfeeling Pilatesで、回を追うごとにどんどん楽になっていく身体の変化に驚き、感激し、ついにはお伝えする側になりました。
インストラクターとしてレッスンを通して、沢山の方々がお身体だけでなく心もスッキリされて、ブレが少ない状態になっていく様子を目の当たりにする度に、毎回感動を頂いています。
コア（軸）から整っていく心地よさをご一緒に楽しんでいきましょう♪