フィットネス

【バレトン50分】初心者さん歓迎！シンプルバレトン

定員5人

全1回

2024/10/24(木) 10:00 - 10:50

1,300円

回数券利用可

この日程は終了しました

詳細

バレトンは[バレエ+フィットネス+ヨガ]の組み合わさった
いいとこどりエクササイズ。

初心者の方にも楽しんでいただけるよう、
シンプル＆イージーな動きを繰り返していきましょう。

何も難しいことはありません^　^

音楽に合わせて楽しく身体を動かしたい方、
こころと頭と身体をすっきりリフレッシュしたい方

ご参加お待ちしております。

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バレトンは[バレエ+フィットネス+ヨガ]の
３つが組み合わさった
いいとこどりエクササイズ。

☆フィットネスで外側から絞る！
☆バレエで内側から脂肪燃焼！
☆ヨガで柔軟性アップ！

アップテンポな音楽にのって
シンプルな動きを繰り返し、
楽しく自重トレができる！

大きい筋肉を使うことで
基礎代謝が上がり、
脂肪燃焼効果も抜群！
滝汗必至です！

朝の50分でポジティブでヘルシーな私に。
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《レッスンの流れ》
ストレッチ・ウォームアップで身体を温め
↓
バレトンでしっかり動いていきます。
有酸素運動で身体を燃やしていきましょう。
↓
最後はクールダウン。

お時間ありましたら、質問などお気軽に話しかけてくださいね。

《初心者の方大歓迎です》
シンプルな動きとていねいな説明で、
バレエ・ヨガ未経験の方にも安心して受けていただけます。

おかげさまで、オンラインでもじっくりと身体に
意識を向けて動くことができると、ご好評いただいています。

～このページをご覧になっているお客様へ～

はじめまして♪
バレトンインストラクターの吉田詩織です^^

レッスンを受けて下さる方は、
バレトン初めての方がほとんどです。

それでも、
ありがたいことにリピートしていただけているのは、
バレトンが意外とハードル低く楽しめるからだと思っています。

気軽に受けていただけるレッスンを心がけています♪

ご質問がありましたら、DMでいつでも
ご連絡お待ちしております。
[email protected]

ぜひ一緒にバレトンを楽しみましょう！
あなたにお会いできることを楽しみにしています。

#バレトン

#脂肪燃焼

#有酸素運動

備考

【持ち物】
・動きやすい服装
・飲み水
・汗を拭くタオル

【参加のルール】
・5分前から入室可能です。
・画面オンオフどちらでもOK！
　オンにしていただければ動きをしっかり見ていきます。
・レッスン中、音声はミュートにさせて頂きます。
　お子様がいる方も安心してご参加ください。
・おケガのないよう、場所を確保してください。
　マット1枚分のスペースがあればOKです。
・決して無理せず、ご自身のペースでご参加ください♪

回数券

このクラスがお得になる回数券があります！

回数券

【3回分】オンラインレッスン回数券

有効期限：購入後6ヶ月

×3

3,300円

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予約締切

クラス開始の1時間前まで

キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで：無料

それ以降：お支払い金額の100％

滝汗エクサ/吉田詩織 先生

筋力UP・体力UPを目指して
アップテンポな音楽に合わせてエクササイズ！

楽しく絞れる3つのポイント
・フィットネスで外側から絞る！
・バレエで内側から脂肪燃焼！
・ヨガで柔軟性アップ！

1つのエクササイズで3つの効果^^

楽しみながらの運動習慣で、
身体が重い・痛いから解放します。

一緒にヘルシーで軽やかな心と身体を作り、
健やかな日常を手に入れるお手伝いができたら
うれしいです！

皆さんのご参加を心よりお待ちしております。

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このクラスの口コミ

まゆ

2022年4月16日