【バレトン50分】初心者さん歓迎!シンプルバレトン

定員 定員5人
日程 全1回

1,300
回数券 回数券利用可

詳細 詳細

バレトンは[バレエ+フィットネス+ヨガ]の組み合わさった
いいとこどりエクササイズ。

初心者の方にも楽しんでいただけるよう、
シンプル&イージーな動きを繰り返していきましょう。

何も難しいことはありません^ ^

音楽に合わせて楽しく身体を動かしたい方、
こころと頭と身体をすっきりリフレッシュしたい方

ご参加お待ちしております。



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バレトンは[バレエ+フィットネス+ヨガ]の
3つが組み合わさった
いいとこどりエクササイズ。

☆フィットネスで外側から絞る!
☆バレエで内側から脂肪燃焼!
☆ヨガで柔軟性アップ!

アップテンポな音楽にのって
シンプルな動きを繰り返し、
楽しく自重トレができる!

大きい筋肉を使うことで
基礎代謝が上がり、
脂肪燃焼効果も抜群!
滝汗必至です!

朝の50分でポジティブでヘルシーな私に。
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《レッスンの流れ》
ストレッチ・ウォームアップで身体を温め

バレトンでしっかり動いていきます。
有酸素運動で身体を燃やしていきましょう。

最後はクールダウン。

お時間ありましたら、質問などお気軽に話しかけてくださいね。


《初心者の方大歓迎です》
シンプルな動きとていねいな説明で、
バレエ・ヨガ未経験の方にも安心して受けていただけます。

おかげさまで、オンラインでもじっくりと身体に
意識を向けて動くことができると、ご好評いただいています。




~このページをご覧になっているお客様へ~

はじめまして♪
バレトンインストラクターの吉田詩織です^^

レッスンを受けて下さる方は、
バレトン初めての方がほとんどです。

それでも、
ありがたいことにリピートしていただけているのは、
バレトンが意外とハードル低く楽しめるからだと思っています。

気軽に受けていただけるレッスンを心がけています♪

ご質問がありましたら、DMでいつでも
ご連絡お待ちしております。
[email protected]

ぜひ一緒にバレトンを楽しみましょう!
あなたにお会いできることを楽しみにしています。


備考 備考

【持ち物】
・動きやすい服装
・飲み水
・汗を拭くタオル

【参加のルール】
・5分前から入室可能です。
・画面オンオフどちらでもOK!
 オンにしていただければ動きをしっかり見ていきます。
・レッスン中、音声はミュートにさせて頂きます。
 お子様がいる方も安心してご参加ください。
・おケガのないよう、場所を確保してください。
 マット1枚分のスペースがあればOKです。
・決して無理せず、ご自身のペースでご参加ください♪


回数券 回数券

このクラスがお得になる回数券があります!

回数券

【3回分】オンラインレッスン回数券

有効期限:購入後6ヶ月

×3

3,300円

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予約締切 予約締切

クラス開始の1時間前まで


予約締切 キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで: 無料

それ以降: お支払い金額の100%


滝汗エクサ/吉田詩織 先生

筋力UP・体力UPを目指して
アップテンポな音楽に合わせてエクササイズ!

楽しく絞れる3つのポイント
・フィットネスで外側から絞る!
・バレエで内側から脂肪燃焼!
・ヨガで柔軟性アップ!

1つのエクササイズで3つの効果^^


楽しみながらの運動習慣で、
身体が重い・痛いから解放します。

一緒にヘルシーで軽やかな心と身体を作り、
健やかな日常を手に入れるお手伝いができたら
うれしいです!

皆さんのご参加を心よりお待ちしております。

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このクラスの口コミ

まゆ

まゆ

2022年4月16日

【バレトン50分】初心者さん歓迎!シンプルバレトン

バレトンって何?というところから受講してみましたが、音楽に合わせて動き楽しく汗をかくことができました♩
2歳の子供を見ながらでも気兼ねなく受けられるアットホームな雰囲気で、ありがたかったです。
またレッスンを受講したいと思います!

ふぅ

ふぅ

2022年4月16日

【バレトン50分】初心者さん歓迎!シンプルバレトン

始めて詩織先生のクラスを受講しました。
とてもわかりやすかったです。一つ一つの動きに対してどこの筋肉に効いているかとかこの運動をするのには日常生活にどう大切なのかを教えてくださいました。

詩織先生のスタイルがとても綺麗なので憧れます。
きっと私も先生のようなスタイルを目指します。
早速22日も予約しました。
よろしくお願いします。

haruka

2022年4月10日

【バレトン50分】初心者さん歓迎!シンプルバレトン

朝から充実したレッスンをありがとうございました!!
バレトンは初めてでしたが、ポイントを分かりやすく説明していただき、細かいところまで見て声をかけて下さるので50分があっという間!最後まで楽しく頑張れました。

途中から身体の中から燃えている感覚がしてきて、しっかり汗をかけました!また是非よろしくお願いします♪

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