【バレトン30分】テレワークの合間に♪運動不足解消バレトン
定員5人
全1回
回数券利用可
詳細
テレワークを頑張るみなさん、
今日もお疲れ様です！
座っている時間が長い＆
運動不足を感じているあなたに。
お昼休みの30分で
一緒にリフレッシュしませんか？^^
安心の7日間アーカイブつき！
急なお仕事が入っても、
遅れてしまっても大丈夫です♪
ぜひご活用くださいね♪
初心者の方にも楽しんでいただけるよう、
シンプル＆イージーな動きを繰り返して
いきます。
難しいことはありません^ ^
・体力を付けたい方
・筋力アップしたい方
・音楽に合わせて楽しく身体を
動かしたい方、
・こころと頭と身体をすっきり
リフレッシュしたい方
ご参加お待ちしております。
皆さんの運動習慣の継続をサポート
したくて、お得な回数券を
ご用意しています。
ぜひご利用くださいませ♪
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バレトンは[バレエ+フィットネス+ヨガ]の
組み合わさったいいとこどりエクササイズ。
脂肪燃焼効果も抜群ながら、
インナーマッスルを使うので
女性らしいしなやかな身体を作ります。
日々の運動習慣でポジティブで
ヘルシーな私に。
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《レッスンの流れ》
レッスンが始まる前に、ご自身で
簡単なストレッチとタップリの水分補給を
しておいてくださいね。
↓
レッスンスタート！
バレトンで全身をしっかり
動いていきます。
全身をくまなく動かしていきましょう。
↓
最後はクールダウン。(時間があれば)
お時間ありましたら、
質問などお気軽に話しかけてくださいね。
《初心者の方大歓迎です》
シンプルな動きとていねいな説明で、
バレエ・ヨガ未経験の方にも
安心して受けていただけます。
おかげさまで、オンラインでも
じっくりと身体に意識を向けて
動くことができると、
ご好評いただいています。
～このページをご覧になっているお客様へ～
はじめまして♪
バレトンインストラクターの
吉田詩織です^^
レッスンを受けて下さる方は、
バレトン初めての方がほとんどです。
それでも、
ありがたいことにリピートして
いただけているのは、
バレトンが意外とハードル低く楽しめる
からだと思っています。
気軽に受けていただけるレッスンを
心がけています♪
ご質問がありましたら、DMでいつでも
ご連絡お待ちしております。
[email protected]
ぜひ一緒にバレトンを楽しみましょう！
あなたにお会いできることを
楽しみにしています。
備考
【持ち物】
・動きやすい服装
・飲み水
・汗を拭くタオル
回数券
このクラスがお得になる回数券があります！
×5
4,000円
購入する
予約締切
クラス開始の1時間前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
このクラスの他の日程
筋力アップ・体力アップを目指して
音楽に合わせて楽しくエクササイズ！
楽しく絞れる3つのポイント
・フィットネスで外側から絞る！
・バレエで内側から脂肪燃焼！
・ヨガで柔軟性アップ！
1つのエクササイズで3つの効果^^
いいとこどりです。
楽しみながらの運動習慣で、
身体が重い・痛いから解放します。
一緒にヘルシーで軽やかな心と身体を作り、
健やかな日常を手に入れましょう！
皆さんのご参加を心よりお待ちしております。
このクラスの口コミ
まゆ
2024年3月1日
【バレトン30分】テレワークの合間に♪運動不足解消バレトン
30分の短いレッスンでもしっかり筋肉痛になりました！少人数だとしっかり動きをチェックしてもらえるのでありがたいです。リンパを流すマッサージのレクチャーもしてもらえたので、自分でもやってみようと思います。
まゆ
2024年1月12日
【バレトン30分】テレワークの合間に♪運動不足解消バレトン
テレワークの昼休憩を利用していい汗をかけました！
サクッと運動習慣ができるのがいいですね。
50分のレッスンだと後半苦しくなってくる私にもちょうどいいです♩アーカイブのレッスン動画も送ってもらえて、もう一度自分でレッスンできるのでとてもお得だと思いました〜
Injoo Ahn
2023年11月10日
【バレトン30分】テレワークの合間に♪運動不足解消バレトン
しおり先生のバレトンが大好きなのですが対面はなかなか時間が合わず…運動不足を切実に感じていた時に、仕事の合間に参加できてアーカイブまである! オンラインを知ってさっそく申し込みました。当日でも申し込めるのが良かったですし、30分という時間もちょうど良かったです。オンラインだと姿勢が合っているかな？と不安になることはありましたが、画面越しに指摘してもらえて良い汗をかきました。また参加します！