ヨガ

眠れないあなたへ、「夜のヨガ教室」にいらっしゃい🦉🌙

定員5人

950円

回数券利用可

詳細

今日もおつかれさまでした＾＾

このクラスは、中々眠れない方のためのyogaです。
１日の終わりに、睡眠の質をぐっと高める内容。
クラスの中では、yogaだけでなく、マントラ（お祈り）の優しい音色をお聴きいただけます。

クラスが終わる頃には、
体も心も静まり、眠りやすい状態に。😴

【レッスンの流れ】
🕛 22:00 ~ 22:40

5分　　ご自身にチェックイン・マントラ
30分　 yoga（ゆっくり＆優しいポーズ）
5分　シャヴァーサナ（おやすみのポーズ）

【こんな方におススメ】
・ぐっすりと眠りたい方
・目が冴えてしまった方
・マントラ（お祈り）に触れてみたい方
 ・癒されたい方
・寝る前に少し動きたい方
 

#夜ヨガ

#初心者OK

#ストレッチ

備考

【持ち物】
・ヨガマット
・お飲み物

【参加のルール】
◯ Zoomを使って、ご自宅のパソコンやスマホでご参加頂けます。

◯ レッスン開始の5分前からお部屋をオープンします。

◯途中入室、退室大丈夫です。

◯画面はOFFでも大丈夫です。

◯パジャマでのご参加OKです＾＾

回数券

このクラスがお得になる回数券があります！

回数券

【夜のヨガ教室５回券】

有効期限：購入後2ヶ月

×5

4,500円

購入する

回数券

【夜のヨガ教室３回券】

有効期限：購入後2ヶ月

×3

2,800円

購入する

予約締切

クラス開始の1時間前まで

キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで：無料

それ以降：お支払い金額の100％

琳香先生

こんにちは！
こちらのページを開いてくれてありがとうございます＾＾

はじめまして、琳香と申します。

私のクラスの特徴は、優しい音色のマントラを聞けること。
参加者さんに願いを込めて、心地よくなれるクラスをお届けいたします＾＾

「体を動かすだけじゃないヨーガを知りたい」
「心身ともに癒やされたい」
「なんだか眠れない」

そんな方にこそ、おすすめのクラスです。
初めての方でも安心できるクラスですので、
銭湯に行くノリで、お気軽にお越しください♪

【琳香のレッスンを受けた方のお声】
・人柄がとても素敵だなあと思いました。
・身体だけじゃなく、気持ちの面でも整えられました。
・優しい声も心地いい鐘の音も、心にスっと響いてきて、ただ自分の部屋なのに心地いい空間、時間にしてくれました。
・インドのお話が面白かった。

【プロフィール】
ー18歳でインドに旅をする。
ー生きることを、ちょっと頑張りすぎる。
ー睡眠のできなくなる日々。
ー近所で通っていたyoga教室の先生、yogaの考えに助けられる。
ー「私が生きるためにはyogaが必要！」と思い、RYT200を取得。
ー現在、大学でインドの研究をしつつ、長野・栃木・東京の3拠点で「”ココロ”と”ヒト”と繋がれるyoga」を伝える。