irie style 開脚
定員3人
詳細
ヨガの開脚前屈に特化したクラスです！
なぜだかできたら嬉しい、開脚前屈。
上半身が床にペタ―とつく「床ペタ」に
一度は憧れたことありませんか？
それが叶うのが
＼irie style開脚強化クラス／
開脚前屈をすることで
嬉しい効果も期待できます。
足のむくみが解消されたり
リンパの流れが良くなり
デトックス効果をもたらしてくれます。
さらにリラックスやリフレッシュ効果もあります。
《こんな方におすすめ》
・下半身が重ダル
・開脚前屈のあと少しが硬い
・最近落ち込みやすい
・腰痛が心配
・産後の便秘に悩んでる
《効果》
・とにかく嬉しい！
・床ペタ開脚ができるようになる！
・疲れにくい身体になる！
・下半身太りが改善
《講師の特徴》
・関西弁での指導
・とにかく明るい
・健康オタク
・腸活アドバイザー
・肌も髪も艶命
#開脚
#筋膜
#リリース
#ヨガ
備考
【持ち物】
・ぷわぷわのボール
・柔らかい棒
・ 水分
・ヨガマット
【参加のルール】
・開始5分前から入室できます。
・マイクはオンでお話しながらすすめます。
・身体の状態を見ながら、お話しながら進めますのでカメラオンでの参加でお願いします。その際ヨガマットにご自身が映るようにご参加下さい
・事前に何か知らせておきたいことや、質問があれば遠慮なくメッセージを入れてください。
・レッスン終了時間は多少ずれることもございますので、ご了承ください。
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
40代の疲れやすいを取り除くヨガ講師のりぴです。
39歳での辛い出来事の後はヨガだけではリカバリーできずでした。
ピラティスと開脚を学び動きをヨガに取り入れることで、
ヨガがやりやすくなり心と身体が短期間で回復した経験から
悩みは違えど毎日の疲労を改善できずにいる
40歳女性に向けたヨガレッスンをスタート。
自分の身体の変化や急降下する老化についていけない不調と疲れを
ヨガというツールを使って改善したいと強く思い活動しています。