朝や日中はなかなか体を動かす時間がない…
かと言って寝る前のゆったりしたヨガではなく、しっかり動きたい方のためのクラスです!
短時間でもしっかり動いていきます。
【持ち物】
・ヨガマット
・動きやすい服装
・タオル
・水分
【参加のルール】
・5分前から入室可能です。
・画面はオンオフどちらでもOKです。
・なるべくおなかいっぱいではない状態でご参加ください♡
このクラスがお得になる回数券があります!
クラス開始日時まで
クラス開始30分前まで: 無料
それ以降: お支払い金額の100%
人生初のオンラインヨガレッスンで150名もの方々に指導、デビューを飾る。
吹奏楽一筋でスポーツとは無縁だった学生時代から身体を動かす喜びを知り、
キツさを楽しみに変えるヨガ指導を得意とする。
フルマラソン5回完走、サブ4達成、
そして30日間プランクチャレンジLIVE「#なっチャレ」開催など、小さい身体から発するエネルギー溢れるパワフルクラスが持ち味。
《保有資格》
・全米ヨガアライアンスRYT200
・美脚美尻骨盤ヨガ®︎ファンデーションTT修了
2022年8月23日
パワーヨガを受けるのは初めてだったので少し不安だったけど、木曽さんが丁寧にそして楽しくリードしてくれたので、楽しく笑いながらもがんばれました。
腹筋もっとがんばろうとこれからの目標もできましたー!
ありがとうございました!!
2022年4月22日
終わった後、達成感があります。。。この達成感があるので、他の日は自分を甘やかして過ごせます🥹
今日もぐっすり眠れそうです🥰
ありがとうございました😊
2022年4月22日
あっという間の30分でした!カメラ越しにしっかり体を見ていただけて、声かけしてもらえてポーズがキツーい!と思う時もあったけど、さらに頑張れましたしっかり動けてきもちよかったです。このままぐっすり眠れそう。またよろしくお願いします。