パワーヨガを受けるのは初めてだったので少し不安だったけど、木曽さんが丁寧にそして楽しくリードしてくれたので、楽しく笑いながらもがんばれました。
腹筋もっとがんばろうとこれからの目標もできましたー！
ありがとうございました！！
終わった後、達成感があります。。。この達成感があるので、他の日は自分を甘やかして過ごせます🥹
今日もぐっすり眠れそうです🥰
ありがとうございました😊
あっという間の30分でした！カメラ越しにしっかり体を見ていただけて、声かけしてもらえてポーズがキツーい！と思う時もあったけど、さらに頑張れましたしっかり動けてきもちよかったです。このままぐっすり眠れそう。またよろしくお願いします。
22:00〜こんなに身体を動かすことはなかなかないけれど とても楽しくて 軽い疲労感もあり ぐっすり眠りにつけそうです☆ありがとうございました☆
