安産力を高めるマタニティヨガ
今回初めての参加でしたが、動画サイトを観て1人でやるのとは大違いで、出産前に受講できて本当に良かったです。内容に関しても、体の土台、基礎のところをしっかりと教えて下さるので、たくさん動くことがマタニティヨガではないのだなと実感しましたし、簡単な動きなのに終わった後とても体がほぐれていて驚きました!次回も楽しみにしております!!
3回目の参加でした!今回はいつもより少しハードな動きもありじんわり汗をかきました!基本的な内容は同じですが、毎回新しい動きを取り入れてくれるので、身体のいろんなところを動かせてスッキリします(^^)2週間アーカイブを残してくれるので、家で1人でもできるのもすごくありがたいです!
安産講座もまた新しいことを知れて勉強になりました!
呼吸もだいぶ分かってきた気がします⭐︎
もういつ産まれてもおかしくないので、呼吸や習ったことを意識しながら楽しんで出産に挑もうと思います(^-^)
2回目の参加でした!なかなか日々の中で身体をほぐす機会がないので今回も気持ちよかったです!前回より少しお尻の凝りがほぐれた気がしました!呼吸も前回よりできていると褒めてもらえて嬉しかったです!予定日まで1ヶ月切っているので、陣痛が来てもちゃんと呼吸法ができるように練習したいと思います💪🏻安産講座もまた知らなかったことを知れてとても勉強になり面白かったです!次回も楽しみにしてます!ありがとうございました!