中平みか
中平みか トップティーチャー

中平みか

安産力を高めるマタニティヨガ

53件の口コミ

  • 開始 2022年2月
マタニティヨガと、産後ママ専用の"Mama Salon "を運営しております。
Class mall トップティーチャー

\レッスンを受けた生徒さんの感想は…↓/
【マタニティヨガ】
●リラックスする時間がとれた
●妊娠していることが愛おしく感じた
●胎動がふえた
●陣痛が怖くなくなった


【出産を迎えた妊婦さんの感想】
●ポジティブな気持ちで出産ができた
●出産の日が幸せで宝物となる日にできた
●妊娠期間を振り返りながら赤ちゃんをお迎えできた
●1人目のトラウマを乗り越えれた


などなど、嬉しいお言葉をいただいています。


私自身も1人目妊娠中から腰痛に悩まされ
産後も治らず、つらい毎日を送っていました。
整体に通ってもよくならなかった腰痛が
ヨガで治ったことをキッカケにヨガインストラクターの道へ。

妊娠中もヨガのおかげで、マイナートラブルもなく
安産で出産することができました。


ヨガは必ずアナタの体を健康にします。
安産体質になれます。


初心者の方も大歓迎です。
ぜひ、一緒にヨガを楽しみましょう。

お会いできること楽しみにしております。

***

《マタニティヨガ注意点》
・妊娠16週経過していること
・担当の医師より運動の許可が出ていること
・レッスン中にお腹の張りを感じたら遠慮なく休みましょう
・2回目以降よりアーカイブのみの参加OK
(初回の方はレッスンの注意事項など説明いたしますので、リアルタイム参加でお願いします)
・レッスン後、皆さまにアーカイブ動画をお送りします(2週間視聴可能)
・難しいポーズは行いません。体をたくさん動かしたい妊婦さんは物足りない可能性があります。


《プロフィール》
・1988年3月22日|34歳
・高知県在住|出身地:宮崎
・日本初となる医師監修ヨガスクール「OMYOGA」卒業
・2023年1月トップティーチャー就任
・怪我のしない安全なヨガを習得
・看護師に監修による安産ヨガを習得
・元ウェディングプランナー
 大手上場企業に10年間勤務
 担当組数900組以上
・2児の母(1歳と6歳の男の子)

※お問い合わせは
中平 みかのインスタグラムのDMにてお願いいたします。

最新の口コミ

53件の口コミ

市丸 奈津美

市丸 奈津美

安産力を高めるオンラインマタニティヨガ

5.0/5.0

レッスンありがとうございました!
最初の頃は、呼吸法も想像の世界って感じであまりイメージついてなかったのですが、いよいよ出産が近づいてきて実感もってできるようになってきました!

逆子も無事にもどってくれたので、無事に元気な子を産めるように頑張ってきます!

トータル4回参加させてもらいましたが、たくさんのことを学ばせてもらって、みか先生に出会えてよかったです。

ありがとうございます^^

天野彩香

安産力を高めるオンラインマタニティヨガ

5.0/5.0

優しく臨機応変に対応して頂けました。
出産に対する具体的なイメージが持てていなかったのですが、ポジティブなイメージを持つきっかけになれたと思います。
ありがとうございました!

Azusa

Azusa

安産力を高めるマタニティヨガ

5.0/5.0

毎回、新しい発見があり、
怖かった陣痛も出産を前にした今、
『どーしよー』と思うこともなく
過ごせるようになりました。
最後の瞑想では、
残り少ない妊婦生活を大切にしていこうと
思うことができました。
幸せな時間をありがとうございました!

orie

orie

安産力を高めるマタニティヨガ

5.0/5.0

2回目の参加でした。腰痛でなかなか寝れない日々が続いていましたが、驚くことに、クラスの後かなり楽になりました。毎日少しでも続けることが大事と聞きましたが、こんなに早く効果があるなんて感激ですし、腰痛に悩まされてる妊婦さんにお勧めします!!また来月も受講して、出産に向けて準備をしていきます。

コミュニティ

Mama Salon / ママサロン

月額コミュニティ

Mama Salon / ママサロン

\14日間の無料体験あり/ 【赤ちゃんのお世話も大事だけど、ママの休息も大事】 産後ママのための月額制サロンです。 産後、赤ちゃんのお世話が最優先となり自分のことは後回しになっていませんか? 『MAMA SALON〜ママサロン〜』は、週2回ママの癒しを作るためのヨガ。 毎日がんばっている自分にご褒美をあげませんか? 《ママサロンの内容》 ■メンバーさま限定インスタグラムへ招待 ■月・金15分間のヨガ配信(インスタLIVE) ■90日アーカイブ保存 ■月に1度、ジャーナリング会を開催 ■3ヶ月に1度の特別イベントへご招待 《月・金...

3,600円/1か月