中平みか
中平みか トップティーチャー

中平みか

安産力を高めるマタニティヨガ

77件の口コミ

  • 開始 2022年2月
マタニティヨガ専門講師
Classmall トップティーチャー
ジャンル別口コミ数No1

\レッスンを受けた生徒さんの感想は…↓/
【マタニティヨガ】
●リラックスする時間がとれた
●妊娠していることが愛おしく感じた
●胎動がふえた
●陣痛が怖くなくなった


【出産を迎えた妊婦さんの感想】
●ポジティブな気持ちで出産ができた
●出産の日が幸せで宝物となる日にできた
●妊娠期間を振り返りながら赤ちゃんをお迎えできた
●1人目のトラウマを乗り越えれた


などなど、嬉しいお言葉をいただいています。


私自身も1人目妊娠中から腰痛に悩まされ
産後も治らず、つらい毎日を送っていました。
整体に通ってもよくならなかった腰痛が
ヨガで治ったことをキッカケにヨガインストラクターの道へ。

妊娠中もヨガのおかげで、マイナートラブルもなく
安産で出産することができました。


ヨガは必ずアナタの体を健康にします。
安産体質になれます。


初心者の方も大歓迎です。
ぜひ、一緒にヨガを楽しみましょう。

お会いできること楽しみにしております。

***

《マタニティヨガ注意点》
・妊娠16週経過していること
・担当の医師より運動の許可が出ていること
・レッスン中にお腹の張りを感じたら遠慮なく休みましょう
・2回目以降よりアーカイブのみの参加OK
(初回の方はレッスンの注意事項など説明いたしますので、リアルタイム参加でお願いします)
・レッスン後、皆さまにアーカイブ動画をお送りします(2週間視聴可能)
・難しいポーズは行いません。体をたくさん動かしたい妊婦さんは物足りない可能性があります。


《プロフィール》
・1988年3月22日|34歳
・高知県在住|出身地:宮崎
・日本初となる医師監修ヨガスクール「OMYOGA」卒業
・2023年1月トップティーチャー就任
・怪我のしない安全なヨガを習得
・看護師に監修による安産ヨガを習得
・元ウェディングプランナー
 大手上場企業に10年間勤務
 担当組数900組以上
・2児の母(1歳と6歳の男の子)

※お問い合わせは
中平 みかのインスタグラムのDMにてお願いいたします。

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最新の口コミ

77件の口コミ

Dhyanayoga Setana|中飯奈央

Dhyanayoga Setana|中飯奈央

安産力を高めるマタニティヨガ

5.0/5.0

陣痛や出産に向けての呼吸の大切さ、ゆったり少人数でやることで見てもらえてる安心感、オンラインでもじっくりリラックスと心地よさを感じられます☺️
2か月越し念願のマタニティヨガ。今日が初めてでしたが、安心感と参加してる先輩ママさんたちとの雰囲気も良かったです♩
少しでも出産に不安のある初産ママには一度は受けて欲しいです!✨
来月も楽しみです♡

吉村和加

安産力を高めるマタニティヨガ

5.0/5.0

ヨガクラスに2回参加させて頂きました。ミカ先生の優しい笑顔と声に癒されながら💕ただ不安なだけだった出産が、知識やマインドを教えて頂くことで、安心できる、受け入れられる出産へと変わっていきました😊初めてのことなので不安はゼロではないけれど、赤ちゃんを感じながら特別な時間にしたい、楽しみたいと思います✨ありがとうございました☺️出産の不安感が強い方は早くからのクラス受講をオススメします🙏

田川真子

2ヶ月サポートプラン〜個別対応枠〜

5.0/5.0

【気づき】
・お腹が大きくなるにつれ、同じ動きでも違う感覚があったこと。今の感覚に合わせて心地よさを味わっていきたいと思いました。
・ちつ呼吸の仕方がなんとなく分かったような気がする。アプローチの仕方を変えるだけで感じ方が変わるのが面白いなと思います。

【次までにやること】
・腹式呼吸、ちつ呼吸の練習
・その時の身体の感覚を味わいながら身体をほぐすこと

alohilani

alohilani

安産力を高めるマタニティヨガ

5.0/5.0

いくつかマタニティヨガに参加してみて、妊娠中でもできる運動としてのヨガが多かったですが、こちらは出産の時の呼吸を練習したり、安産講座もあり、いろいろ学べるレッスンだなと思っています。
いろいろ質問をして、ご一緒したみなさんのお時間までいただいてしまってすみません。
先生もみなさんもありがとうございました☺︎♡

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