安産力を高めるマタニティヨガ
ゆったりした時間の中で、お腹の赤ちゃんのことを考えながら過ごす時間はとても有意義で幸せな時間でした。最後のポーズの時には、お腹の赤ちゃんの胎動も活発になり、一緒に過ごせているんだなぁと感じることができました！呼吸のこと、ポジティブになれる考え方など出産の時にぜひ参考にさせて頂こうとおもいます。
ありがとうございました！！
自然分娩を希望してますが、逆子が治らず不安な毎日を送っていました。マタニティヨガを通して呼吸法のレッスンを受けていくうちに、気持ちを落ち着かせリラックスすることができました。焦らず赤ちゃんのペースでマタニティヨガや逆子体操を頑張っていこうと思います。念願のみかさんのヨガを受講できて、少しずつ前向きになれた気がします。
今回初めて参加させていただきました。
zoomがはじめてで上手くできるか心配だったのですがレッスン前から入り方等細かく教えていただけてとても安心できました😌
レッスン自体もゆったりとした流れになっており
自分のペースでと常に声掛けしてくださるので安心して参加できました。
普段使ってない箇所を動かしたからか
体がとてもいい意味で疲れましたし
最近夜寝付けなかったのにこの日は珍しく朝までぐっすり眠ることができ自分でもびっくりでしたが参加できて本当によかったです。
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