中平みか

マタニティヨガと、美姿勢ヨガを担当しています。

＼レッスンを受けた生徒さんの感想は…↓／
【マタニティヨガ】
●リラックスする時間がとれた
●不安な気持ちが軽くなった
●トラウマだった出産がこわくない
●ヨガの日は一度も起きず熟睡

【美姿勢ヨガ】
●血流が良くなったのが分かる！
●心地よい時間・癒される
●会う人全員に「姿勢キレイだね」と言われる
●体重は変わらないけど、「痩せた？」と言われる

などなど、嬉しいお言葉をいただいています。


私自身も1人目妊娠中から腰痛に悩まされ
産後も治らず、つらい毎日を送っていました。
整体に通ってもよくならなかった腰痛が
ヨガで治ったことをキッカケにヨガインストラクターの道へ。

妊娠中もヨガのおかげで、マイナートラブルもなく
安産で出産することができました。

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ヨガは必ずアナタの体を健康にします。
安産体質になれます。
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初心者の方も大歓迎です。
ぜひ、一緒にヨガを楽しみましょう。

お会いできること楽しみにしております。

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《マタニティヨガ注意点》
・妊娠16週経過していること
・担当の医師より運動の許可が出ていること
・レッスン中にお腹の張りを感じたら遠慮なく休みましょう
・録画したアーカイブ動画をお送りします。
・難しいポーズは行いません。体をたくさん動かしたい妊婦さんは物足りない可能性があります。

《美姿勢ヨガ注意点》
・産後2ヶ月以降より参加OK
・録画したアーカイブ動画をお送りします。
（お子様が泣いてしまって集中できなくてもご安心ください）


《プロフィール》
・1988年3月22日｜34歳
・高知県在住｜出身地：宮崎
・日本初となる医師監修ヨガスクール「OMYOGA」卒業
・怪我のしない安全なヨガを習得
・看護師による安産ヨガを習得
・元ウェディングプランナー
　大手上場企業に10年間勤務
　担当組数900組以上
・2児の母（0歳と5歳の男の子）

※お問い合わせは
中平 みかのインスタグラムのDMにてお願いいたします。