【自分の呼吸で癒す】新月と満月の瞑想
定員5人
回数券利用可
詳細
宇宙のリズムと調和しながら生きている私たち。
月という惑星そのものはそこにあり続けていますが
地球から見る月には満ち欠けがあります。
太陽暦が使われていた頃は、生活のリズムに月の満ち欠けに頼りながら暮らしてました。
満月と新月はその月のリズムの中でもスペシャルな日。
月エネルギーを上手に受け取りながら
深くゆったりと呼吸を深めながら心身の落ち着きを感じてみませんか。
普段何気なく繰り返す呼吸では通り過ぎてしまう
心身の声にも耳を傾け、癒す時間をご一緒しましょう＊
備考
【持ち物】
・リラックスできる服装
・飲み物（任意）
・ゆったりできる空間
回数券
このクラスがお得になる回数券があります！
×4
4,000円
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予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
ヨガ講師🧘♀️薬膳インストラクター
岡山県／瀬戸内牛窓
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母親の乳がんと自身の体調不良を機にヨガに魅了され
インストラクターへ転身。
オンラインのクラスでは
≪ 心身が感じる違和感を快適・豊かさへと導くこと ≫
をコンセプトに
・呼吸が動きを誘導する「太陽礼拝」「ヴィンヤサヨガ」
・骨盤にアプローチする「骨盤調整ヨガ」、
・呼吸を通して心身を緩める「呼吸を深める瞑想」「ヨガニドラ」
を主に伝えている。
現在はヨガだけでなく、
薬膳、腸活、発酵食などの智慧も取り入れながら
心身が豊かに感じられるライフスタイルを追求している。
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【皆様へ】
こんにちは。ヨガインストラクターの麻実です。
ここまでページをご覧いただきありがとうございます。
クラスではヨガが初めての方、身体の使い方に慣れていない方でもご参加いただけるよう、その時々のメンバー様に合わせた誘導を心がけています。
呼吸が深まる心地よさ・身体が整う心地よさを体感しながら、日々の一部に自分を労る時間をヨガでご一緒しましょう。
全国の皆様とオンラインで繋がれることを
楽しみにしています。
【保有資格】
RYT200
腸活アドバイザー
薬膳インストラクター
SUPyoga／fitインストラクター
【所属スタジオ】
RETIO BODY DESIGN
エイブルフィットネスクラブ