ゆらぎ世代の女性を応援
40代から始まる 体の不調 心の不安定感をヨガで楽にしましょう！
私と一緒に いくつになっても健康で、快適に動ける身体と心を作りをしませんか？
私は、子育て真っ只中の38歳の時に体調を崩し入院がきっかけでスポーツジムに通いヨガと出逢い、10年以上ヨガを続けてきました。
スポーツは小さい頃から苦手で、とにかく
身体が硬く、足も遅い運動音痴な私でしたが、
少しづつ 続ける事によって 筋力も柔軟性もアップしてきました。
現在53歳という年齢ですが、、、
ヨガインストラクターとして資格を取得し丁寧に1つ1つのアライメントを怪我の無いように注意しながら身体を整えるヨガをお伝えはじめています。
