【日曜20時】腹筋式 姿勢改善エクササイズ＆ストレッチ （強度★★☆☆☆）

腹筋と聞くとお腹まわりに特化した筋肉トレーニング、というイメージがありますが、実は美しい姿勢づくりや「動けるからだ」には欠かせません。

腹筋はからだの土台。腹筋の持つ多くのつながりを生かした充実のプログラムでみなさまのフィットネスライフのお手伝いをさせていただきます！レッツ腹筋☆！

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PROFILE
マガジンハウス社Tarzanでの腹筋選手権優勝後、フッキン王子と掲載されたことをきっかけに腹筋王子を名乗り活動中。
メディア活動では、ダイエット企画やレギュラー番組での腹筋を使った全身エクササイズ、ストレッチ、ヨガなどを担当。
“腹筋＝鍛える”だけではない腹筋の機能面を存分に活かした美姿勢や健康づくりに注力し、腹筋で社会貢献を目指す。
1,000以上の腹筋に関する研究論文からヒントを得て、オリジナルの腹筋メニューを200種目以上考案。執筆活動、メディア出演も多数。
趣味は腹筋っぽいものとツーショットを撮ること。

BS朝日「イケトレ！おうちで楽フィットネス」、 TBS「THE百王」、BSテレ東「いとうあさこの幸せになりたい!」、フジ「めざましテレビ」、「プレミアの巣窟」、CBC「本能Z」、ABC「おはよう朝日土曜日です」、日テレ「シューイチ」FBS「バリはやッ！ZIP！」など。

著書「超時短！鬼腹筋10秒ダイエット(宝島社)」
日本スポーツ協会 スポーツプログラマー
全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト（NASM-PES）
全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格（RYT200）
アスリートヨガ指導員初級