心と頭のお掃除をする~マインドフルネスヨガ

定員 定員6人
日程 全1回

1,500
回数券 回数券利用可

詳細 詳細

頭の中で色々考えすぎてしまう。
心がザワザワして落ち着かない。

そんな時、ゆったり動き自分自身の身体へフォーカスしながら、その感覚を丁寧に感じる時間を持つことで、穏やかな自分を取り戻す時間。

健やかな1日または、心地よい安眠へと繋げていく
心と頭をお掃除するマインドフルな時間です。


備考 備考

ヨガマット、お飲み物、動きやすい格好


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7/23(火)

21:00~22:00
予約可能

chie yoga 先生

東京から山梨へ。ヨガは、人の可能性を引き出すツールとし、ヨガや瞑想、マインドフルネスを通じて自己の可能性に気づけるような自由で、心地よいマインドフルなヨガをシェア&発信し続けている。
マインドフル要素の強いヨガ・瞑想に定評あり。
瞑想やリラックス音声配信中🎧
最新情報はInstagramにて♪

またティーチャーとして、体験と理論のバランスに重きをおき、体験・理論の両面から「心に効く」ヨガや瞑想、マインドフルネスを深めていくことを大切にしている。ヨガティーチャー向け講座も開催中。


2007年よりヨガ講師として活動。
ヨガスタジオ、スポーツクラブ等で経験を積み、イベントやリトリート、ワークショップ開催、スタジオプログラムの監修などを手がける。ymcメディカルトレーナーズスクールや yogageneration他、都内スタジオ、北海道などでインストラクター養成講座に関わる。

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