ベビーヨガの効果って?ベビーマッサージとの違いやポーズをご紹介!

「ベビーマッサージ」「ベビーヨガ」よく耳にするけど一体何が違うの?
今回はその二つの違い、注意点、具体的なやり方についてお伝えします。