ベビーヨガの効果って？ベビーマッサージとの違いやポーズをご紹介！
「ベビーマッサージ」「ベビーヨガ」よく耳にするけど一体何が違うの？
今回はその二つの違い、注意点、具体的なやり方についてお伝えします。
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妊娠中のむくみ解消に！ヨガで妊娠中のマイナートラブルを解消しませんか？
妊娠中のむくみはマタニティヨガで解消しましょう！妊娠中はつい運動不足になってしまいますよね。外でウォーキングなどハードなものを避けたいときは、自宅でできるヨガがおすすすめ！この記事では今すぐできるマタニティヨガポーズをご紹介します。
マタニティヨガ、いつから始められる？効果やおすすめポーズをご紹介！
女性にとって、人生の大きな転機となる妊娠・出産。そんなとき、ヨガをすることで心も身体も整えて、穏やかな妊娠期間を過ごしませんか？今回は妊娠期に行うことができるマタニティヨガについて、始められる時期や効果・注意点・おすすめポーズをご紹介します。