インストラクターのAyaです。
ルルレモンの発祥地カナダのバンクーバーにてヨガ＆ピラティス講師を現地のスタジオで教えています。ヨガで心身のバランスを整え、ピラティスでは身体の芯から美しくするクラスを心がけています。
スピリチュアルとエクササイズの両方が叶うクラスへどうぞ遊びに来てくださいね！
ハタヨガ
ヴィンヤサフローヨガ
ピラティス／ヨガラティス
【ヨガを始めたきっかけ】
エクササイズ、姿勢改善を求めホットヨガを始める。その後、ハタ、フロー、パワーヨガと経験し、身体的な変化と共に精神的変化に気付き、ヨガのスピリチュアルな部分に惹かれていく。
【ヨガ講師になったきっかけ】
皆さんがヨガを始めたきっかけはなんですか？
私はエクササイズとして始めたヨガ、気づけば私の心のサプリメントになっていた！
ヨガをすることで身体の柔軟性がよくなったり身体の変化を感じヨガにはまっていきました。でも気づいたらヨガをする時間を作ること、「自分のための時間」を過ごすことの大切さに気づいていきました。そして続けていくごとに
「ヨガと繋がる」
「自分の心と身体と繋がる」
この繋がる心地よさにどんどん魅了され、ヨガが私の日常になっていきました。
娘の誕生がきっかけ「コミュニティーとの繋がり」の大切さを実感し、ヨガを通して人と繋がり、少しでも私のもっているものをシェアできたらと思いヨガインストラクターになることを決めました。
「ヨガは繋がり」そう感じています。
【ピラティス】
ヨガを教えているスタジオはピラティスのクラスもあり、そこでピラティスに出会う。ピラティスを続ける中で体幹の重要性や「柔軟性」と「安定性」のバランスの大切さを感じ、安定性を補助できるピラティスはヨガと共に欠かせないものになる。現在はヨガとピラティスを合わせたヨガラティスを教えています！
