なりたい私を目指そう！ピラティス＆エラスティバンド

定員4人

3,500円

詳細

マットの上でリフォーマーピラティスの感覚が得られる
フランス発祥のエラスティバンドを取り入れたクラスです。
 
基本的な使い方から
応用編まで参加者みなさまのレベルに合わせて
カスタマイズしていきます。

エラスティバンドを持っているけど

✔︎ワンパターンになってしまっている
✔︎使い方が分からない
✔︎新しい使い方をもう一度学びたい
　こんな方におすすめ。

レッスンで一緒に学んで！そして動いていきましょう！

後日、動画受講も可能です。
ご予約いただいた方全員にレッスンの動画をお送りしております。
（私しか映らないように録画しております）

開催人数に影響するので、備考欄に「動画受講」と記載していただけると嬉しいです。

レッスン後の質疑応答タイムは
オンタイム受講者限定になります（録画には映りません）
ぜひオンタイムでご参加ください♡

#エラスティバンド

#マットピラティス

#グループレッスン

#オンラインピラティス

備考

【持ち物】
エラスティバンド
ヨガマット
動きやすい服装
水分

【参加のルール】
ただ使い方を学ぶだけではなく、ご自身のお悩みに合ったアプローチを
学んでいく時間です。
良い姿勢や骨盤調整や体幹の使い方なども説明を入れながら、動いていきます。

痛めているところや苦手なところがあれば
直接教えてください。

レッスン中はミュートにさせていただきますが
レッスン後に質問がある方はお話ししましょう！！

予約締切

クラス開始の24時間前まで

キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで：無料

それ以降：お支払い金額の100％

小山ゆか. 先生

こんにちは。ピラティス講師の小山ゆか.です。
もっと心地よいわたしに出会うきっかけを。

「キレイにスリムに健康に」をテーマに
日常につなぐレッスンをお届けしています。

今ではカラダを動かすことが日常になったわたしですが
元はと言えば・・・・
大の運動嫌い。しなくていいならしたくない。
でもキレイでスリムで健康で居続けたい𓂂𓏸𓐍

こんなわがままな願いを叶えてくれたピラティスを
みなさまへ。

／

まいにちの少しの意識が
見た目の大きな差を作る♡

＼

をモットーに心地よいボディメイクを
伝えていきます。　

女性のカラダはライフステージよって変わっていくもの。
正しいアプローチを知って、自分のカラダを好きなる。
それには明日もその先も続けられるやさしいことからスタートが大切。

ココロとカラダの余白作りから始めませんか♡

お会いできること楽しみにしています。

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このクラスの口コミ

NAHO

2023年7月23日