ママのためのキレイの積み上げピラティス
定員6人
詳細
ママになってもキレイでいたい。
好きな服をもっと楽しみたい。
だけど・・・体力が。シルエットが。体重が。。
と気になることが増えてしまっていませんか？
ママになった自分を今よりもっと好きになるためのクラスで
悩みを自信に変えましょう。
【参加のルール】
ママだからこそ、アプローチしなきゃいけない場所があります。
わたし自身、高齢出産と呼ばれる時期に出産をしているので
産後の体型戻しには苦戦した経験から
ポイントを押さえてカラダとココロの仕組みについても
お伝えしていきます。
痛めているところや苦手なところがあれば
直接教えてください。
レッスン中はミュートにさせていただきますが
レッスン後に質問がある方はお話ししましょう！！
お子様と一緒のご参加も大歓迎です。
備考
【持ち物】
ヨガマット
ピラティスボール（タオル代用可能）
動きやすい服装
水分
ピラティスボール購入ご希望の方は
こちらからお求めいただけます。
https://yukavcplts.base.shop/items/68715210
後日動画受講も可能です。
ご予約いただいた方全員にレッスンの動画をお送りしております。
レッスン後の質疑応答タイムは
オンタイム受講者限定になります
（録画には映りません）
ぜひオンタイムでご参加ください♡
予約締切
クラス開始の12時間前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
こんにちは。ピラティス講師の小山ゆか.です。
もっと心地よいわたしに出会うきっかけを。
「キレイにスリムに健康に」をテーマに
日常につなぐレッスンをお届けしています。
今ではカラダを動かすことが日常になったわたしですが
元はと言えば・・・・
大の運動嫌い。しなくていいならしたくない。
でもキレイでスリムで健康で居続けたい𓂂𓏸𓐍
こんなわがままな願いを叶えてくれたピラティスを
みなさまへ。
／
まいにちの少しの意識が
見た目の大きな差を作る♡
＼
をモットーに心地よいボディメイクを
伝えていきます。
女性のカラダはライフステージよって変わっていくもの。
正しいアプローチを知って、自分のカラダを好きなる。
それには明日もその先も続けられるやさしいことからスタートが大切。
ココロとカラダの余白作りから始めませんか♡
お会いできること楽しみにしています。