矢野ゆかり
矢野ゆかり

矢野ゆかり

からだの歪みを整える自己整体ヨガ

21件の口コミ

  • 開始 2021年9月
こんにちは。
タイ式整体ヨガインストラクターの矢野ゆかりです。
私のレッスンではタイ式整体ヨガの「ルーシーダットン」をベースに、セルフマッサージも取り入れながら進めていきます。
骨盤の歪みから起こる下半身の悩み、肩凝りからくる頭痛や首懲りなどのトラブルは改善することができます!
足を高く上げたり、大きく開いたりすることがないヨガなので、柔軟性に自信がなくてもok!
独特の呼吸法でインナーマッスルも強化することができます。


◇2022年1月~美脚トレーニング開始!

美脚トレーニングでは、タイ式ヨガと同様骨盤の歪みに着目しながらトレーニングを行います。

簡単な姿勢チェックも行いますので、ご自身の身体を知ってからトレーニングに入っていただけます。

骨盤が正しい位置に戻る = 姿勢が良くなる
姿勢が良くなる=美しいスタイルになる

最新の口コミ

21件の口コミ

SHIORI

SHIORI

【簡単姿勢チェック付き】30分で美脚を作る!

5.0/5.0

ストレッチと筋トレを30分でできるレッスン、ちょうど良くてありがたいです。ストレッチも筋トレも一人だと途中で諦めてしまうので、オンラインレッスンで声掛けいただけると最後まで頑張れます。
また受けたいと思います!

小林 成樹

小林 成樹

頭から柔らかくする肩凝り改善タイ式ヨガ

5.0/5.0

今回もゆかり先生のレッスンで肩コリも柔らぎ気持ちもリラックスできました!
ありがとうございました!
次回はどのレッスンを受講しようかな(^^)

hiro nongu

hiro nongu

骨盤の左右差を整えるタイ式整体ヨガ

5.0/5.0

今日はありがとうございました。
1人だけだっのでびっくりしました。
最初は体が温まってなくて動きが硬かったけど、呼吸を意識しながら動いてたら直ぐに温ったまってきました。
今日は骨盤をしっかり動かせて良かったです。ありがとうございました。

alohilani

alohilani

頭から柔らかくする肩凝り改善タイ式ヨガ

5.0/5.0

レッスンに遅れてしまってすみません。
しかもリクエストにお応えいただき、ありがとうございます。
顔のマッサージやってみますね(*´˘`*)
優しいお話し方でリラックスできました。
また参加したいと思います⭐︎