育児疲れ撃退！赤ちゃんとの今がもっと楽しくなるベビママヨガ
定員3人
回数券利用可
詳細
毎日の育児で、疲れは溜まる一方…
我が子は可愛いけど、正直しんどい。
そんなことありませんか？
赤ちゃんがいても、ママが自分自身の疲れを癒すことでほんのすこしのゆとりを♡
ゆとりができると、イライラが減り
かげがえのない“今”がもっともっと楽しくて幸せになります。
赤ちゃんがいるからと、
制限も多い毎日かと思います。
ベビママヨガのレッスンでは
赤ちゃんとママが触れ合ったり、抱っこしながら
ポーズをとって
お歌も取り入れているので赤ちゃんがいても、ヨガの時間を楽しめます！
産後のママのための、
引き締めボディメイクもありますよ！
産前よりも健康で美しく
ママライフを楽しみませんか♡
【対象】
産後3ヶ月以降のママと赤ちゃん
【注意点】
・予防接種24時間以内は参加できません。
・37.5度以上ある場合も参加できません。
※レッスン中に、オムツ替えは可能です。
その際はビデオから離れるか、OFFにして頂いて構いません。
※レッスン中の授乳も可能ですが、
授乳直後はポーズを取れませんので、
なるべくレッスン前に授乳されてくださいね。
※レッスン中はミュートにさせていただきますので
途中でぐずったりしても、周りは気にせずご参加頂けます。
☆レッスン動画は開催日から1週間は何度でもご覧頂けるように、レッスン動画をお送りします。
(参加者の方は映らないようにしています。)
備考
【持ち物】
・ヨガマット
・飲み物
・動きやすい服装
・タオル
【参加のルール】
■zoomアプリ(無料)をダウンロード。
zoomは最新版にアップデートした状態でお繋ぎ下さい。
■レッスン中はミュートにさせて頂きますのでお子様連れも安心してご参加頂けます。
■カメラはONでお願いしてますが、
都合が悪い場合はOFFも可能です。
■5分前から入室可能
回数券
このクラスがお得になる回数券があります！
×3
3,600円
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予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
ヨガインストラクター/産後ピラティス/ベビーマッサージ講師の表ゆかです。
ヨガとの出会いは、4回目の出産後。
それまで『自分時間』が全くとれず、
疲れきった毎日が一変。
ママになったからこそ
『自分の為の時間』を過ごすことで
疲れや不調がなくなり、イライラも減り
体型にも自信が持てるように。
心の穏やかさそして健康な身体になっていく
ヨガに魅了され、インストラクターの道へ。
日々の生活、
そして出産でもダメージを受けた
“骨盤”から整えて
不調やたるみを解決していくヨガを得意とします。
こんなお悩みありませんか？
✓慢性的な腰痛、肩こりがある
✓産後、特に姿勢が悪くなった気がする
✓尿漏れが治らない
✓毎朝起きるのが辛い
✓疲れがとれず体がだるおも
✓やる気が出ない
✓下っ腹とお尻のたるみが気になる
悩みを解決して
内側から健康で美しい毎日へ導きます。
ベビーヨガ、骨盤スリムヨガ、ベビーマッサージの養成講座も開講中。
＝プライベート＝
1986年生まれ 36歳
4人の母(14歳、12歳、9歳、2歳)
保育士、アパレル勤務を経てヨガインストラクターへ
＝保有資格＝
■ベビママヨガ
■骨盤スリムヨガ
■ベビママピラティス
■ベビーマッサージ
■RYT200取得中
■保育士・幼稚園教諭
このクラスの口コミ
Hiromi
2022年6月15日
育児疲れ撃退！赤ちゃんとの今がもっと楽しくなるベビママヨガ
生後5ヶ月の我が子と参加しました！
最初のウォーミングアップでの触れ合いのおかげか、途中でストンと寝たので、そこからはママだけで出来るヨガをしました！
難易度の緩急もほどよく、最後のシャバーサナは、私も初めて眠ってしまいそうになるほど、ほどよい運動とリラックスになりました！
ゆかさんの声の心地よさ、とても安心しました！
こどもとのスキンシップも、ベビママヨガを通して出来たので、またベビママヨガクラス参加したいな、と思いました！
参加者全員への声かけや気遣いもとても参加しやすい空間でした！ありがとうございました！