ヨガインストラクター/産後ピラティス/ベビーマッサージ講師の表ゆかです。
ヨガとの出会いは、4回目の出産後。
それまで『自分時間』が全くとれず、
疲れきった毎日が一変。
ママになったからこそ
『自分の為の時間』を過ごすことで
疲れや不調がなくなり、イライラも減り
体型にも自信が持てるように。
心の穏やかさそして健康な身体になっていく
ヨガに魅了され、インストラクターの道へ。
日々の生活、
そして出産でもダメージを受けた
“骨盤”から整えて
不調やたるみを解決していくヨガを得意とします。
こんなお悩みありませんか？
✓慢性的な腰痛、肩こりがある
✓産後、特に姿勢が悪くなった気がする
✓尿漏れが治らない
✓毎朝起きるのが辛い
✓疲れがとれず体がだるおも
✓やる気が出ない
✓下っ腹とお尻のたるみが気になる
悩みを解決して
内側から健康で美しい毎日へ導きます。
ベビーヨガ、骨盤スリムヨガ、ベビーマッサージの養成講座も開講中。
＝プライベート＝
1986年生まれ 36歳
4人の母(14歳、12歳、9歳、2歳)
保育士、アパレル勤務を経てヨガインストラクターへ
＝保有資格＝
■ベビママヨガ
■骨盤スリムヨガ
■ベビママピラティス
■ベビーマッサージ
■RYT200取得中
■保育士・幼稚園教諭
