働く大人女性がもっと輝くようになる
1日座りっぱなしでガチガチ〜っとなっていた体が、とっても軽くなりました😆🙌お声掛けが心地良く、気持ちよく楽しくレッスンを受けることができました✨肩周りもふわ〜っと軽くなって、巡りが良くなった感じがしています!お尻もほぐれて脚の背面側もじんわりと伸ばすことができて軽くなっています☺️また是非受けたいと思います✨ありがとうございました♪
肩周りと股関節がしっかりほぐれスッキリ感と共に身体がポカポカと温まりました!
目を閉じていても動けるくらい丁寧な声かけのおかげで呼吸や身体の感覚に集中することができました!夜ヨガは久々の参加でしたが1日頑張った自分を労る事ができ、ごほうびのような時間となりました✨また参加したいです😊
どのように動くのか言葉で誘導してくれるので画面を見なくてもスムーズに動け、ヨガに集中できました!
動きと言葉がけのバリエーションも豊富で、メリハリもあり、あっという間の40分でした^ ^
ヨガの後は体がスッキリしました〜!本当にありがとうございました!!