波にまどろむフローヨガ
定員8人
全1回
回数券利用可
詳細
Odaka Yogaのアプローチをベースにポーズをとろうとするのではなく自然な流れでかたちになっていく、動きの中で瞑想。
日常では気づけなったことに意識を向け、まっさらな状態に立ち還り、グラウンディング。
身体から心が溶け出してゆく、優しい動きから始めていきます。
初めての方からご参加いただけるクラスです。
クラスの流れ
日常生活の負担を解すフロー
↓
コアを目覚めさせるフロー
↓
シャヴァーサナ
↓
呼吸法
↓
瞑想
↓
サットサンガ
お話ししましょう
ご質問等あればお気軽に。
おすすめポイント
・姿勢改善
・強くしなやかな身体づくり
・力が抜けるようになりたい方
・ゆったりするのが好きな方。
・瞑想に興味のある方。
呼吸を丁寧に行っていくので、集中力や柔軟性も高まります。
Odaka Yogaとは？
イタリア発祥、創始者ロベルト・ミレッティ師。
伝統的なヨガをべースに「武道」「禅」「波の動き」との融合。
自然な呼吸の流れの中で、身体の中心、丹田に意識を向けながら、背骨を尾てい骨から動かします。
波の動きや潮の満ち欠けを表現した動きを取り入れることで、より深層の筋肉群が目覚め、身体の解放感を味わえます。
O.D.A.K.A. は Oriental Discsipline Arashi Kyo Academy の略。
備考
【必要なもの】
・ヨガマット
・お飲み物
・動きやすい服装
回数券
このクラスがお得になる回数券があります！
予約締切
クラス開始の1時間前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
幼少の頃はドイツで育つ。学生時代は、水泳。野球。空手と身体を鍛えることに情熱をそそぐ。
芸術、表現の世界を経験し、自分の内側への関心が芽生え始める。その後、心身のバランスをとるメディテーションをきっかけにヨガと出会い、その奥深さに魅了される。
ヨガを学ぶ過程で出逢ったOdaka Yoga®創始者ロベルト・ミレッティ氏をはじめ様々な師との交流、ご縁からヨガを探求し伝え、心身の健康のサポートをしていきたいと考えがシフトしていく。
2017年 日本人男性初Odaka Yoga®アドバンスドティーチャー就任。
2018年-2021年ヨガウェアブランドsuriaアンバサダー。
2020年からOdaka Yoga®︎ Japan Education Teamの一員として指導者養成講座を担当。
ヨガの可能性、間口を広げるため数多くのヨガイベントへ登壇。全国各地でWS開催、フィットネスからオンラインまで、幅広い層の方へヨガの素晴らしさを伝えるため活動している。
このクラスの口コミ
tomo
2024年4月13日
波にまどろむフローヨガ
初めてオンラインレッスンに参加させていただきました。オダカヨガの慣れない動きではじめぎこちなかったのですが、駿介先生の呼吸に合わせて体を動かすようにという導きで自然にからだが気持ち良く動かせるように変化していくのを感じました。駿介先生の風を感じながら波のように体を動かすフローが大好きです。金曜日の夜のこちらのレッスンは心も体もまどろむことができますね。昨夜はリラックスしてぐっすり眠ることができました。また参加させていただきます。
sachiko
2024年3月2日
波にまどろむフローヨガ
２回目のレッスンでした。肩甲骨や背中が心地よく
集中できました。前後で先生がなごやかにお話してくださり、他の生徒さんとの交流もあり楽しかったです。
また受講させていただきます。ありがとうございました。
Shige
2024年2月12日
波にまどろむフローヨガ
最初に練習したいポーズやポイントを確認してクラスに繋げて頂き、朝から心地よいリズムでフローする事ができました。
自分の課題もクリアになって良かったです。ありがとうございました！