フォームローラーを使用したピラティスです。
姿勢改善、体幹力を高め、ヨガやダンス、スポーツなど様々なパフォーマンスアップにも繋がります。
初心者の方からお気軽にご参加ください。
フォームローラー又は、柔らかすぎないストレッチポール、一本。
このクラスがお得になる回数券があります!
クラス開始の12時間前まで
クラス開始30分前まで: 無料
それ以降: お支払い金額の100%
幼少の頃はドイツで育つ。学生時代は、水泳。野球。空手と身体を鍛えることに情熱をそそぐ。
芸術、表現の世界を経験し、自分の内側への関心が芽生え始める。その後、心身のバランスをとるメディテーションをきっかけにヨガと出会い、その奥深さに魅了される。
ヨガを学ぶ過程で出逢ったOdaka Yoga®創始者ロベルト・ミレッティ氏をはじめ様々な師との交流、ご縁からヨガを探求し伝え、心身の健康のサポートをしていきたいと考えがシフトしていく。
2017年 日本人男性初Odaka Yoga®アドバンスドティーチャー就任。
2018年-2021年ヨガウェアブランドsuriaアンバサダー。
2020年からOdaka Yoga®︎ Japan Education Teamの一員として指導者養成講座を担当。
ヨガの可能性、間口を広げるため数多くのヨガイベントへ登壇。全国各地でWS開催、フィットネスからオンラインまで、幅広い層の方へヨガの素晴らしさを伝えるため活動している。
2024年8月16日
ファームローラーを使用したピラティスのレッスン
不安定なポール上で体をコントロールする難しさや左右差を感じながら、先生のご指導で脊柱のアライメントや私の強化していきたい腸腰筋のエクササイズが楽しく行えました😊意識する部位や角度など的確に伝えてくださるので、苦手な動作でも集中して行えて次回も楽しみです😊✨どうもありがとうございました🙏