【平日の疲れをリセット】カラダの軸を整えるリセットピラティス
定員5人
回数券利用可
詳細
忙しく過ごした平日の疲れをリセットする時間。
疲れを感じる時こそ、カラダを解放し、整えるのがオススメ。
背骨をコントロールする動きを重視することにより、やる気が出たり食欲が復活して、やりたいことがたくさん出来ます。
呼吸への意識
背骨のコントロール力
カラダのスッキリ感。
疲れたカラダを卒業し、
レッスン前と後では違う自分に出会いましょう！！
備考
【持ち物】
・水分
・必要に応じてタオル
【参加のルール】
レッスン中は原則ミュートでお願い致します。
画面はOFFでも構いませんが
ONにしていただくことで、動きをしっかりとチェックできます。
回数券
このクラスがお得になる回数券があります！
×3
5,000円
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予約締切
クラス開始の1時間前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
カラダへの『気づき』が出ると
より面白くなる。
はじめまして。
インストラクターのrisaです！
大学卒業まで14年間続けていた陸上競技部時代はカラダやココロのアクシデントをたくさん経験してきました。
社会人からはトレーナー、インストラクターとしてエアロビクス、筋コンディショニング、バイク、トランポリン、ヨガなどを通じてカラダ作りのサポートを続けています。
その中の一つ『ピラティス』に出会ったことで、走っても不調はなく、やればやる程身体の感覚と不安定だったココロが変わっていくことに感動しました。
自分で自分のことがわかっているようでわかっていなかったり。
ピラティスではいろいろな『気づき』が得られます。
この『気づき』がとても大切で、カラダの変化には必要不可欠です。
自分がより分かるととても面白いです。
たくさん自分を知りましょう。
産前産後にもピラティスを取り入れることによりカラダの早期回復に成功し、改めてカラダの軸と使い方を意識することで大きく変化することを実感しました。
できるだけ分かりやすく、効果の上がるレッスンをお伝えしたいです。皆さまのカラダを変えるきっかけとなりますように。どうぞよろしくお願いします！