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週に１度の朝習慣
ハートフルネス朝ヨガ〜自分を大事にする朝時間〜
1日の始まり皆さんはどのように過ごしますか？

眠った体をゆっくりと起こすように
優しいヨガでスタートしましょう！

今朝の自分の体はどんな感じでしょう
呼吸はどんな感じでしょう
心は何を感じていますか

植物はお日様が当たると
葉っぱやお花をそちらに向けて
全身で光を感じていくように
私たちも全身で朝の時間を感じていく

そんな朝時間を共に過ごせたらと思います

ヨガが初めての方も安心していらしてください♡

サブスクリプション制のオンラインヨガレッスンです。
ご解約をされるまで自動更新となります。
ご入会中、サービスが受け放題となります。

※解約と同時にサービスが受けられなくなりますのでご注意ください。
⚠️ご入会の前に必ずサービス・サブスクに関する注意事項をご参照ください。

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毎週水曜日　30分
06:30~07:00
(受けられない際は録画受講もできます)
+土曜日のLIVE配信アーカイブ
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３ヶ月継続した方にはなんと！オンラインでのパーソナルレッスンが無料で1回分ついてきます。
（ご自身のお悩みに合わせたオーダーメイドです）

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備考

毎週水曜日06:30-07:00 オンラインzoomでの開催です。
お得な月額制になります！
お試しでお気軽にご参加ください♡

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注意事項

• ・こちらは定期課金（サブスクリプション）サービスです。お支払いは契約期間毎にご登録のクレジットカードへ請求をさせていただきます。休止・解約をご希望の場合は、更新日の前日までにマイページから手続きをお願いいたします。
• ・投稿内容（動画・音声・写真・文章）の無断転用などはお控えください。発信する場合は事前に先生とご相談ください。

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川路梨紗 先生