川路梨紗
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季節に合わせた体と心のケアを

  • 開始 2024年10月
ヨガピラティスのインストラクターをしています川路梨紗と申します。会社員の時はお天気の会社に勤めていました、自然が大好きです。体や心のつながりを意識し、調和するレッスンをしています。アーユルヴェーダ講座では生まれ変わる私の心と体をテーマに月に一度の講座を開催中。パーソナルレッスンではお一人お一人に合わせたお悩みにフォーカスし、体と心がふわっと軽くなるレッスンを提供。

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週に1度の朝習慣 ハートフルネス朝ヨガ〜自分を大事にする朝時間〜 1日の始まり皆さんはどのように過ごしますか? 眠った体をゆっくりと起こすように 優しいヨガでスタートしましょう! 今朝の自分の体はどんな感じでしょう 呼吸はどんな感じでしょう 心は何を感じていますか 植物はお日様が当たると 葉っぱやお花をそちらに向けて 全身で光を感じていくように 私たちも全身で朝の時間を感じていく そんな朝時間を共に過ごせたらと思います ヨガが初めての方も安心していらしてください♡ サブスクリプション制のオンラインヨガレッスンです。 ご解約をされるまで...

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