✨季節に寄り添う✨アーユルヴェーダyoga🌿《アーカイブ受講可能》
定員4人
詳細
Ayurveda yoga 【アーカイブ受講あり】
私たちの身体は大きく分けて3つのエネルギー(風.火.水)で出来ており、この3つのバランスが崩れる事によって体に不調が現れてきます。体質はもちろん、春夏秋冬の季節、気温によっても大きく左右されるこのエネルギーのバランスをヨガの動きを通して整えていきます。バランスがとれている状態が体も心も健康でありマットをおりた後の日常がまた心地よいものとなっていきます。
※アーカイブ受講➡︎7日間視聴可能です
備考
【持ち物】
・ヨガマット
・飲み物
・タオル
【参加のルール】
・5分前から入室可能です。
・ポーズの確認、アドバイス、怪我がないようお声かけさせて頂く場合がありますのでカメラONでお願いします。
・レッスン中は音声をミュートにさせて頂きますのでお子様やペットがいても安心してご参加できます。
・途中入室、退出も自由です。但し音声チェックや注意事項確認などの説明はレッスンの最初のみとなりますのでご了承下さい。
・レッスン中の体調不良、怪我等に関しては責任を負いかねますのでご了承下さい。疲れたらいつでもポーズを緩めたりお休みして頂いて大丈夫です。ご自身のペースで動きましょう。
・お食事はレッスン後、もしくはレッスン開始1時間前までに済ませて頂くことをオススメいたします。
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
ヨガインストラクターのNaokoです✨
ご覧頂きありがとうございます
"朝起きてから眠るまで心地良い私"
でいられたら毎日が、
そして人生がとても穏やかで幸せでいられるはず。
その為には目の前にある一つ一つの選択と日々の習慣がとても大切です。日常にアーユルヴェーダの知恵を取り入れ生活していく中で欠かすことヨガ。
身体がほぐれていくと共に心もゆるみ、滞りのない巡りの良い身体、柔軟な心を育みます
沢山の方の日常に自然と馴染むようなヨガをお伝えしています✨誰でもいつからでも始められます。