リフレヨガ (あなたを素敵な場所へ連れて行ってくれる足をケアしよう）
定員6人
1,000円
回数券利用可
詳細
足を揉んでからヨガをします。オイルかクリーム使用
足には反射区という内臓や臓器と
つながった場所があり
そこを刺激する事で代謝アップして行きます。
また、足全体を揉むことで
リンパの流れを良くし浮腫みも改善します。
その後のヨガはおしりから
身体全体のストレッチして
気持ちよく巡りをよくして行きます。
足が軽くなると
どこかへ行きたくなります。
さあ、あなたはどこへ行きたいですか？
備考
【持ち物】
・足を揉む時に使うオイルかクリーム
・動きやすい服装、ヨガマット、飲み物
【参加のルール】
・膝下までめくれるボトムスがスムーズです^^
・5分前から入室可能です。
・画面オンオフどちらでも大丈夫ですし、薄暗い間接照明で
なんとなくは見え、すっぴんも気にならないもアリです♡
・回数券もご利用できるようになりました。
・自分のペースで大丈夫です。
回数券
このクラスがお得になる回数券があります！
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
みどり
先生
こんにちは。インストラクターのみどりです。
私は仕事や家事の忙しさ
年齢的な不調
病院に行くほどの肩こり、腰痛の不調からヨガを始め
自分の気持ち良いを追求して行くうちに
だんだんと調子が良くなり
気持ちも前向きになり
始めてから1年少しで
ヨガの学校に通って資格を取得し
50歳からヨガインストラクターをしています。
ヨガの中でも呼吸に意識を向けると
気持ちが明るくなり
下半身、足のケアをすると
行動したくなり
そして腹筋をケアすると
自分に自信がついて来ます。
さあ、あなたも本当のアンチエイジングヨガを
一緒に始めましょう。