こんにちは。インストラクターのみどりです。
私は仕事や家事の忙しさ
年齢的な不調
病院に行くほどの肩こり、腰痛の不調からヨガを始め
自分の気持ち良いを追求して行くうちに
だんだんと調子が良くなり
気持ちも前向きになり
始めてから1年少しで
ヨガの学校に通って資格を取得し
50歳からヨガインストラクターをしています。
ヨガの中でも呼吸に意識を向けると
気持ちが明るくなり
下半身、足のケアをすると
行動したくなり
そして腹筋をケアすると
自分に自信がついて来ます。
さあ、あなたも本当のアンチエイジングヨガを
一緒に始めましょう。
