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詳細

オーストラリア在住
メンタルコーチChihiroと
パニック障害歴13年
呼吸トレーナーMegがお送りする
「自分のことが好きになるセルフケア」の
ワークショップです。
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もともと自己肯定感が低くて、
すぐ人と比べて落ち込んでしまう
メンタルお豆腐のようだった私。
自分を好きになるために色々やって
メンタルも少しずつ強くなってきました

このワークショップは、
ただの自己啓発系セミナーではありません。
完全実践型です。
プレゼンターである私たちも完璧じゃない。
最近まで、同じように悩んできたからこそ
お伝えできることがあります。

自分のことを好きになりたい
自己肯定感を高めたい
人と比べない自分になりたい
自分軸で生きたい

でもどうしたらいいの？
なにから始めたらいいの？

変わりたいけど
変わらなきゃって気持ちが大きくて
疲れちゃう。しんどい。
そんな頑張り屋さんなあなたに。
そんな真面目なあなたに。
私たちが伝えたいのは
自分との向き合い方と具体的な実践方法。

ワークショップ後はきっと自分のことを
今まで以上に愛おしく思えるようになるはずです。

ピンときた方是非お申し込みください。

愛を込めて。(メンタルコーチ・Chihiro)
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あなたは自分の体が好きですか？
私は自分の体が大嫌いで
万年ダイエッターでした。
今は…
わたしは体にコンプレックスを
感じている部分はありますが
わたしはわたしの体を大切に思っています。
コンプレックスを含め大好きです。

私がどうやって自分を体の事を好きって
思えるようになったのか…

それは自分の体を大切に
扱うようになったからです。
自分の体を観察し
自分の感覚を研ぎ澄ませ
自分の体を感じることで
自分の体への向き合い方が
変わりました。

自分の体が心地よいと感じる
トレーニングや呼吸を
習慣化したことで
自分の体を愛おしく思えました。

方法はすっごくシンプル。
ワークであなたの体、見つめ直しませんか。
(呼吸トレーナー・Meg)

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予約締切

クラス開始日時まで

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キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで： 無料

それ以降： お支払い金額の100％

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Meg Breathing 先生