モーニングフローヨガ
定員10人
詳細
呼吸に合わせて、太陽礼拝を中心に全身を動かすクラスです。
わかりやすく丁寧にガイドをするので、ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。
１日のはじまりに、身体を動かしてあげると
代謝が上がり、身体がポカポカするのを保てます。
また、集中力も高まり、前向きな気持ちになって１日の充実度もアップ♡
ヨガのポーズのきれいさ、完璧にこだわらず
ちょっといつもより早起きして、自分のために身体を動かした
そんな自分なんかいいかも♪と、思える機会を増やして
今よりももっと自分を好きになってあげましょう！
備考
【持ち物】
・ヨガマット
・動きやすい服装
・お飲み物
【参加のルール】
・10分前から入室可能です。（少しお話しながら一緒に待ちましょう♪）
・画面のオンオフは自由です。
・自分のペースで、無理をせずに一緒に動きましょう。
・途中入室も可能ですが、レッスン開始時間を過ぎてからの入室は、
ご案内までお時間をいただく可能性があります。
【こんな方におすすめ】
・１日を充実させたい方
・運動習慣を身に付けたい方
・運動不足を解消したい方
・新しいことに挑戦したい方
・ヨガをはじめてみたい方
・代謝を上げたい方
・集中力を上げたい方
・自分のことを好きになりたい方
予約締切
クラス開始の1時間前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
こんにちは！ページをご覧いただきありがとうございます。
わたしはフィリピン生まれ日本育ちのハーフです。
幼い頃から、自分のアイデンティティ、体型、容姿など、
自分自身にコンプレックスを感じながら生きてきました。
大学生の時にはアイデンティティクライシスにも陥り、うつ病に。
病院に通い、お薬をのむ生活も経験。
過度な食事制限やダイエットで月経が約８ヵ月止まったり、
摂食障害も経験。
そんな中、ヨガに出会いました。
誰と比べることなく、ただ呼吸を繰り返し、身体を動かす。
自分の心と身体と向き合えるヨガに気づいたら魅了されました。
それから、某大手ホットヨガスタジオに就職。
ヨガインストラクターとして経験を積み、
その後、ベトナム・ハノイでヨガ事業立ち上げに従事し
現地スタッフの育成やマネジメントを担当しました。
豊富な海外経験やヨガをライフスタイルにしてから
「ありのままの自分を愛する」と決意。
帰国後は”自分をもっと好きになる”をコンセプトにした
オンラインヨガコミュニティBECONFITを設立。
ヨガを通じて”自分を好きになる”きっかけをお届けします。
ただ痩せるために。誰かが決めた美の基準を満たすために、ではなく。
他人軸のヨガや運動ではなく、自分のためにヨガをする。
今日なんか、わたし良いかも！と思える機会をお届けします。
ヨガが初めて、運動初心者さんにおすすめです。
そして、自分をもっと好きになりたいという方には、ぜひ受けていただきたいです。
皆さんとの出会いを心から楽しみしています♪