満月夜の委ねるヨガ瞑想
定員6人
1,000円
詳細
今回9/10の満月夜は委ねるヨガ瞑想をガイドさせていただきます。
静かな瞑想的なガイドと共に、ゆったりと呼吸と身体を感じていきます。高ぶった神経を鎮めて疲れやストレスを軽減し、心身のバランスを整えていきます。そのあとに静かに寝ながら瞑想で心身を委ねていきましょう。ぐっすりと眠りにつくことで、朝気持ちよい目覚めが期待できます。
皆様が安心して𝟣日の最後に、気持ち良く深い眠りにつけますように、心を込めてお届けいたします。
備考
【持ち物】
・ブランケット
・暖かい服装
・ヨガマットあってもなくても◎
【参加のルール】
✯約40分
✯途中からでも入退出🆗
✯お名前(ニックネームでも)ご入力ください。
✯ミュートはこちらで設定します。
✯ビデオオフorオンどちらでも🆗
✯アーカイブ視聴もできます(24時間視聴できます)
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
藤原まい
先生
"軽やかに生きる"をコンセプトに30.40代の女性に瞑想的でリラックスできるクラスを提供しております。
軽やかに生きるためには、まず自分を知ること、感情や感覚に気づいていることを大切にしています。軽やかに生きるための小さな気づきがここにありますように。よろしくお願いいたします。
二児の母。