進化した陰ヨガ 最新の筋膜リリース！
定員4人
全1回
1,000円
詳細
最新の筋膜リリースをしていきます。普段使わない身体の部分にアプローチし、筋膜を徐々にリリースしていく「進化した陰ヨガ」のメソッドです。
正直、初めはとてもキツイ！！かもしれません。動きは少ないですが、非常にパワフルなヨガをご体感ください。
チャイルドポーズもこれまでのヨガとは全く違った体感があると思います。
身体を扱うことは重力を扱うこと。いかに身体を楽に自由に動かせるか。
少しずつ身体を進化させ、楽な身体の使い方を習得しましょう。
備考
※妊婦の方はご遠慮下さい。
・短時間ですので、5分前には入室をお願いいたします。
（10分前から入室可能）
《使うもの》
・ブロック最低１個（できれば2個）
予約締切
クラス開始の1時間前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
machiko
先生
こんにちは。machikoです。
最新の筋膜リリース「進化した陰ヨガ」をお伝えします。各経絡に一つ一つのポーズが働きかけていきます。
ポーズは内臓の働きにも影響を及ぼしていけるよう、レッスンしていきます。
普段使わない「足」のある部分をとてもよく使うので、初めはキツイと思うかもしれません。でも、使えないままでいるのか、時間をかけて使えるようになった自分になるのか。それは身体の全てに影響します。
チャレンジしてみませんか？やれば変わる、体感してみませんか？
ブロックを最低1つはご用意ください。
一つ一つのポーズを丁寧に行っていきましょう。
＃陰ヨガ＃進化した陰ヨガ＃朝活＃筋膜リリース＃姿勢改善