machiko

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細かく意識を向けて内観を深める

  • 開始 2022年10月
こんにちは。machikoです。
自宅スタジオで少人数制ヨガクラスを行うのがベースで、月数回はワークショップを行いヨガをお伝えしております。

アイアンガーヨガをベースとした、動きは少なめで、一つ一つのポーズのホールド時間が長めのヨーガをしております。

ポーズ一つ一つの細かなところを意識できるよう、インストラクションしていきます。
内観を深めていきやすいヨーガだと思います。ブロック2つ、あればブランケット(大きめのバスタオル)、ヨガベルトをご用意ください。
一つ一つのポーズを丁寧に行っていきましょう。

回数券

どちらのクラスも使える4回チケット

有効期限:購入後1ヶ月

×4

3,200円

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