進化した陰ヨガ 最新の筋膜リリース!

定員 定員4人
1,000

詳細 詳細

最新の筋膜リリースをしていきます。普段使わない身体の部分にアプローチし、筋膜を徐々にリリースしていく「進化した陰ヨガ」のメソッドです。
正直、初めはとてもキツイ!!かもしれません。動きは少ないですが、非常にパワフルなヨガをご体感ください。
チャイルドポーズもこれまでのヨガとは全く違った体感があると思います。
身体を扱うことは重力を扱うこと。いかに身体を楽に自由に動かせるか。
少しずつ身体を進化させ、楽な身体の使い方を習得しましょう。


備考 備考

※妊婦の方はご遠慮下さい。

・短時間ですので、5分前には入室をお願いいたします。
(10分前から入室可能)

《使うもの》
・ブロック最低1個(できれば2個)


予約締切 予約締切

クラス開始の1時間前まで


予約締切 キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで: 無料

それ以降: お支払い金額の100%


machiko 先生

こんにちは。machikoです。

最新の筋膜リリース「進化した陰ヨガ」をお伝えします。各経絡に一つ一つのポーズが働きかけていきます。

ポーズは内臓の働きにも影響を及ぼしていけるよう、レッスンしていきます。

普段使わない「足」のある部分をとてもよく使うので、初めはキツイと思うかもしれません。でも、使えないままでいるのか、時間をかけて使えるようになった自分になるのか。それは身体の全てに影響します。

チャレンジしてみませんか?やれば変わる、体感してみませんか?

ブロックを最低1つはご用意ください。
一つ一つのポーズを丁寧に行っていきましょう。

#陰ヨガ#進化した陰ヨガ#朝活#筋膜リリース#姿勢改善

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