オンラインクラス
準備中
スポーツパフォーマンス向上を目指すヨガ
普段にストレッチして体を伸ばしているつもりでも、今回のヨガクラスを受けて、まだまだ縮んでいる筋肉がたくさんあることに気づきました♪いた気持ち良い刺激が入り、レッスン後には顔のむくみがとれていておどろきました!
Yu先生のレッスン2回目
先回 とても良かったので すぐリピートしちゃいました。 やっぱり 起きた時 肩 首が楽になってました。首 肩が辛くて筋膜リリースヨガが良いのかと受けてみましたが正解でした。レッスン中もこんなに左右差があるんだとビックリ‼️
レッスンを受けてYu先生が言われる 身体のバランスが整えられていくのかと思いました。先回の口コミで⭐️5にしたつもりなにに4になってて間違えてしまった(笑)
レッスン 続けて受けたいと思ってます。
今朝は気持ちよく起きれました。
肩・首 いつもより楽になっていて ヨガ効果ですね レッスン受けて良かったー😃
Yu先生の話方もリラックスムードがあり
焦って 頑張ってポーズをしてしまう所を
しっかり一人一人を確認して誘導してくれたのでとても良かったです。
またレッスン受けたいと思います。
10年以上ぶりのヨガで心配でしたが、気持ちよく全身が伸びてスッキリしました。普段はデスクワークに加えて、ランニングや筋トレをしているため、体をほぐす大切さを痛感しました。
先生は一人一人の動作をチェックしてくださり、オンラインでも良かったです。また受けたいと思いました♪
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