リンパヨガ
定員5人
詳細
前半３０分にセルフリンパマッサージを
顔→腕→足の順に行います。
後半３０分はヨガのポーズで
全身のリンパを流していきましょう。
むくみやすい
冷えやすい
リラックスしたい
セルフケアをしたい方に特にオススメです。
備考
【持ち物】
・動きやすい服装
・お飲みもの
・お好きなマッサージオイル
【参加のルール】
顔や身体のセルフマッサージを行いますので
お化粧は落としておくことをオススメします。
またオイルやマッサージクリームがついても良い服装が良いでしょう。
水分もこまめに摂りますのでご用意下さい。
レッスン中はミュート設定をお願いしております。
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
日々の疲れを解消したくて
始めたヨガ。
ヨガをした後の身体のスッキリ感はもちろん
気持ちもスーっと軽くなっていくのに魅了され
ヨガインストラクターへ転身しました。
妊娠、出産での不調をきっかけに
妊娠前〜産後に必要なトレーニングや
不調を根本から改善していく分子栄養学を学び
現在では、ヨガ講師をしながら栄養アドバイザーとしても活動しています。
また女性がいつまでも綺麗でそして健康にいられるよう、膣ケア講師としても活動しています。
骨盤底筋やお尻に特化した膣トレヨガや、元エステティシャンだったことを生かしたセルフマッサージを取り入れたレッスンが得意です。
オンラインだからこそ、"誰も置いて行かない"レッスン心がけています。
【保有資格】
骨盤底筋リカバリーヨガ指導者
産後ヨガ指導者
チネイザンセラピスト
分子栄養学アドバイザー
アロマ検定1級
ファスティングコンサルタント
【活動実績】
feminine care＋training 講師
栄養指導
整体院、介護施設、助産院でのヨガ指導
腸活セミナー（湘南T-SITE）