【月曜日は骨盤の日♪】妊婦さんもOK！ゆったり骨盤フローヨガ

《メッセージ》

ヨガには毎日をよりハッピーにしてくれるヒントがたくさん詰まっています。そして続ければ続けるほど、体だけでなく心までしなやかに…！

そんな変化を楽しみに、ぜひ心身のメンテナンスにいらしてください。ヨガはきっとあなたの生活にとけこみ、人生の相棒となってくれますよ。


《経歴》
神奈川県海老名市在住フリーランスヨガ講師。あだ名は“かーちゃん”。プライベートでは三姉妹の母です。

幼い頃の夢はバレリーナ！約20年クラシックバレエをメインに踊ってばかりいました。
出産を機に専業主婦となり、思うようにいかない家事や育児に大きなストレスを抱え体重10kg増…。33歳の時、ストレス発散とダイエットがしたくてヨガを始めました。

2016年大手ヨガスクールに入社し全米ヨガアライアンスの講義（RYT200／RPYT85）及びレッスンを年間1,000時間以上担当。授業やレッスンでよく頂く感想は「わかりやすくて面白い！」

2018年に独立。『あんどYOGA』としての活動をスタートしました。産前産後ヨガと新米ヨガインストラクターサポートを主軸に様々な対面＆オンラインレッスンを開催しています。

アジア最大級のヨガイベント『ヨガフェスタオンライン2021』ではYOGAWeekオンラインレッスンとプロップス講座を担当。またヨガジャーナルオンラインにてヨガライターとしても活動中です。

《趣味・特技》

・趣味：幼少期から本が大好きです！漫画から小説まで何でも読みます。
・特技：顔がよく動きます。頭皮や耳も動くのでイヤホンが落ちるのが困りものです…。

《その他の活動・リンク》
・Instagram
https://instagram.com/kaacyan123

・活動まとめリンク
https://lit.link/kaacyan123

《保有資格》
・全米ヨガアライアンス500時間（RYT500） 修了
・全米ヨガアライアンス85時間／マタニティ・産後ヨガ（RPYT85）修了
・骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座 修了
・マターナルヨガ指導者養成講座 修了
・TCS認定コーチングスキルアドバイザー　他