【お腹がすっきりする】脾を癒して消化力を高めるヨガ

定員 定員5人
1,400

詳細 詳細

【冬の四季のヨガ】

脾は、消化力を担当している内臓です。
この内臓は【変化の内臓】と言われます。

食べ物を栄養にし、
感情を変化させている。

脾を癒す事で、消化力が高まり
そして、気持ちの消化力も高まると言われています。

ここまでだと、難しそうなお話しですが笑
内臓付近の筋肉を緩めるヨガポーズをゆっくりと行なっていきます。ヨガ初心者の方にも安心してご参加いただける、わかりやすいクラスです。

新年、新たな気持ちで、お腹をすっきりとさせる時間を一緒に過ごしましょう〜!


▷アーカイブ配信付き
当日クラスに出られなくても1週間見られる見逃し配信付きです。


備考 備考

【持ち物】
・飲み物
・動きやすい格好
・ヨガマット

【参加のルール】
▷画面OFFでも大丈夫ですが、画面ONにしていただいた場合は体の動かし方を丁寧にお伝えします。

▷レッスン開始の10分前からZOOMをオープンしています。接続に不安な方は早めに入室してみてください。

▷Zoomを使いますので、事前に使い方をご確認ください。


予約締切 予約締切

クラス開始日時まで


予約締切 キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで: 無料

それ以降: お支払い金額の100%


金澤佑華 先生

𓂃自然体の私で過ごすためのボディメイク𓂃
力を抜くほど、あたらしい自分へ

𓅰力を抜くほど骨格が整う
𓅰ボディメイクの先に居心地の良い日常へ




【経歴】

2017年 COCOYOGA主宰
2019年 鍼灸院でヨガスタート
2019年 恵庭ヨガフェスタ2019出演

【資格】
RYT200取得
中医学アドバイザー取得
筋調整ヨガインストラクター認定
ヨガ二ドラー指導者資格取得

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このクラスの口コミ

みき

みき

2022年1月6日

【お腹がすっきりする】脾を癒して消化力を高めるヨガ

とてもゆっくりとしたペースで、心身ともに落ち着きました。
ヨガ後に歩いたら、脚の前ハリが減ったせいか?脚の中心に軸がある感じでとても、歩き易かったので、びっくりしました。
ありがとうございました。

ゆっこ

ゆっこ

2022年1月6日

【お腹がすっきりする】脾を癒して消化力を高めるヨガ

2022年寅年、初ヨガでした。いつも分かりやすく丁寧に教えて頂けるので、毎回なるほど・・・と、頷きながらレッスンを受けています。ヨガのポーズを完成させる事より、そこへ向かうまでの様々な気付きを教えて頂ける先生のレッスン、これからも楽しみにしています。

うさまる

2022年1月5日

【お腹がすっきりする】脾を癒して消化力を高めるヨガ

とっても心地良い時間を過ごすことができました!ありがとうございます☆
ゆうか先生のひとつひとつの言葉が優しく心に響きました。年末年始食べ過ぎちゃったなと自分をちょっと責めてしまっていましたが、その気持ちも丸っと包んでくれているような感覚になりました^ ^
動きもわかりやすく伝えてくださるので、無理なく気持ちよく体を動かすことができます!また是非レッスンを受けたいと思います☆よろしくお願いします☆☆

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