【体と心がスッキリ】ゆるデトックスヨガ
定員5人
詳細
【2月〜4月限定クラス】
四季の中で、
春は1番デトックスしやすい季節です。
冬に溜めていた老廃物
心に溜めていた想い
一度、この四季の力を借りて
排出を促してみましょう。
デトックスだからいっぱい動く！
という訳ではなく、
▷呼吸の方法
▷デトックスの経絡刺激
▷丁寧にねじる事
運動量は少なく、デトックスを促します。
体は丁寧に動かすと
少ない運動量で反応してくれる
楽しさを一緒に味わいましょう〜!!
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体の動き・経絡の事を丁寧にお伝えするので
ヨガ初心者の方も安心してご参加ください✨
備考
【持ち物】
・動きやすい格好
・飲み物
・ブランケット
・クッション
【参加のルール】
▷画面OFFでも大丈夫ですが、画面ONにしていただいた場合は体の動かし方を丁寧にお伝えします。
▷レッスン開始の10分前からZOOMをオープンしています。接続に不安な方は早めに入室してみてください。
▷Zoomを使いますので、事前に使い方をご確認ください。
▷大変申し訳ございませんが、妊婦さんのご参加はご遠慮いただいているクラスです。
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
𓂃自然体の私で過ごすためのボディメイク𓂃
力を抜くほど、あたらしい自分へ
𓅰力を抜くほど骨格が整う
𓅰ボディメイクの先に居心地の良い日常へ
【経歴】
２０１７年 COCOYOGA主宰
２０１９年 鍼灸院でヨガスタート
２０１９年 恵庭ヨガフェスタ2019出演
【資格】
RYT２００取得
中医学アドバイザー取得
筋調整ヨガインストラクター認定
ヨガ二ドラー指導者資格取得
このクラスの口コミ
みやもん
2022年3月21日
【体と心がスッキリ】ゆるデトックスヨガ
ゆるデトックスヨガに参加して、久しぶりにいつもよりぐっすりと寝ることが出来ました。いつも寝不足気味になってしまいますが、今日は違ってスッキリです。ありがとうございます。また参加したいと思います。
ゆなっしー
2022年2月20日
【体と心がスッキリ】ゆるデトックスヨガ
今日もありがとうございました。
講座終了後、心も身体も軽くなりました。
あんなに軽い動きで不思議です。
ヨガでデトックスもしつつ
今年は先生のように少しでも
華奢になりたいなぁと思っています^ ^
現在はキャシャとは
ほど遠い感ではありますが😅
頑張らないで試してみます😊
みゃー
2022年2月10日
【体と心がスッキリ】ゆるデトックスヨガ
今日もありがとうございました。安定安心の落ち着き感で参加できるのがありがたいです。体の動きも大事と思っていることが新しい角度から確認や実感ができました。とても丁寧にひとつひとつ を進めてゆっくりかつこの満足感、やった感がすごいなあと思います。ヨガで肋骨が飛び出していたり肩が上がる癖の解決方法も新しくほのぼの楽〜に解決できるマジック？を提案してもらった感じで良かったです。