カラダがココロが軽くなる 「今年の運を動かす」 やさしいフローヨガ

こんにちは♬
ヨガ/アーユルヴェータインストラクターの
黒木　晴美です！


今でこそ、健康的な体だねと言われる私ですが
幼いころからぽっちゃり体型で
万年ダイエッターでした。


運動も全く得意ではありませんでした。


マインド面でも
他人軸、完璧主義
自己肯定感も低かった過去があります。


そんな時、ヨガ＆アーユルヴェータに出会いました。
私たちは１人１人違い
《個》に合った方法があると知り
実践していくうちに
心地良くなんだか本来の自分に戻っていく感覚がありました。


沢山の情報が溢れる現代だからこそ
自分に合った方法を知り
実践していくことで
《わたし》を更に好きになっていきます。



答えは全て自分の中にあります。
自分の事って案外知らないもの…。
自分を知り、
内側から変えていきませんか？



最初の1歩を踏み出すのは
誰でも勇気が要ります。
その1歩を踏み出せたら
後は習慣化することで
自分の財産になっていきます。
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Health is wealth
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✴︎ヨガとの出会い✴︎
大学生の頃から趣味でやり続けて10年
産後尿もれが病院に行っても治らなかったけど
骨盤底筋ヨガをする事で2ヶ月で完治！
産後のポッコリお腹も無くなり
無理なく産前の体型より引き締める事が出来ました☆


また、自分の体質を知ることで
心地良く生きる方法を知ることができ
流行りに振り回されることがなくなりました。


《活動》
・産後オンラインレッスン
・対面子連れレッスン
・アーユルヴェータ体質診断＆カウンセリング
・１ヶ月でひと回りスッキリするコース
・オンラインパーソナルレッスン
・対面パーソナルレッスン

《保有資格》
・産後リカバリーヨガ指導者
・骨盤底筋ヨガ指導者
・アーユルヴェータカウンセラー

《プライベート》
・鳥取県出身
・京都府在住
・３姉妹のママ
・本屋さん、図書館に何時間でも居れちゃう本好き
・旅行が好き(次行きたいのは奄美大島、トルコ)