黒木 晴美
黒木 晴美

黒木 晴美

最短で理想の私!インナーから変えるヨガ

5件の口コミ

  • 開始 2021年12月
こんにちは♬
ヨガ/アーユルヴェータインストラクターの
黒木 晴美です!


今でこそ、健康的な体だねと言われる私ですが
幼いころからぽっちゃり体型で
万年ダイエッターでした。


運動も全く得意ではありませんでした。


マインド面でも
他人軸、完璧主義
自己肯定感も低かった過去があります。


そんな時、ヨガ&アーユルヴェータに出会いました。
私たちは1人1人違い
《個》に合った方法があると知り
実践していくうちに
心地良くなんだか本来の自分に戻っていく感覚がありました。


沢山の情報が溢れる現代だからこそ
自分に合った方法を知り
実践していくことで
《わたし》を更に好きになっていきます。



答えは全て自分の中にあります。
自分の事って案外知らないもの…。
自分を知り、
内側から変えていきませんか?



最初の1歩を踏み出すのは
誰でも勇気が要ります。
その1歩を踏み出せたら
後は習慣化することで
自分の財産になっていきます。

Health is wealth




✴︎ヨガとの出会い✴︎
大学生の頃から趣味でやり続けて10年
産後尿もれが病院に行っても治らなかったけど
骨盤底筋ヨガをする事で2ヶ月で完治!
産後のポッコリお腹も無くなり
無理なく産前の体型より引き締める事が出来ました☆


また、自分の体質を知ることで
心地良く生きる方法を知ることができ
流行りに振り回されることがなくなりました。


《活動》
・産後オンラインレッスン
・対面子連れレッスン
・アーユルヴェータ体質診断&カウンセリング
・1ヶ月でひと回りスッキリするコース
・オンラインパーソナルレッスン
・対面パーソナルレッスン

《保有資格》
・産後リカバリーヨガ指導者
・骨盤底筋ヨガ指導者
・アーユルヴェータカウンセラー

《プライベート》
・鳥取県出身
・京都府在住
・3姉妹のママ
・本屋さん、図書館に何時間でも居れちゃう本好き
・旅行が好き(次行きたいのは奄美大島、トルコ)








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最新の口コミ

5件の口コミ

Rui Yakuwa(tanaka)

Rui Yakuwa(tanaka)

妊娠前より綺麗になれるヨガ《労わりながらリカバリー》

5.0/5.0

無理のない動きでとても心地よい時間でした。
産後7ヶ月で凝り固まった身体が少し流れたような気がしてスッキリしました。
また左右のバランスの違いも感じられることができました。
毎日続けられそうな内容でした。
ぜひまた受講してみたいです。

NAHO

NAHO

《明日の為の夜ヨガ》心地よく明日を迎えるためのNight Yoga

5.0/5.0

初めて夜ヨガ、参加させていただきました。ありがとうございました。
今、ちょうど内転筋を痛めていて、できるかな?と思っていたのですが、すごく気をつけていただき、お言葉が嬉しかったです。
初心者の私でもわかりやすく言葉で誘導してくださり、
ゆったりとヨガができました。
ありがとうございました。
次回もぜひ参加させてください。

R O

R O

全身スッキリ代謝アップヨガ

5.0/5.0

普段使ってない足の筋肉を使いました
バランスポーズでは足がプルプルと嬉しい悲鳴!笑
終わった後うっすら汗をかいて、体もスッキリ!明日筋肉痛になりそうです
自然と肩周りが力みやすいので、ところどころで力を抜くようアドバイスしていただいて気付くことができました^^
レッスン中も、「あってます」や「キレイです」と言ってくださったので安心して受けられました!

ありがとうございました♫

由利里美

由利里美

The 母ちゃん体型にはなりたくないママの為の産後リカバリーヨガ

4.0/5.0

この季節、寒いので身体が縮こまりがちです。重点的に肩甲骨を動かすことで、身体が温まりました。肩甲骨の動きを柔軟にすることで胸を拡げ、正しい姿勢作りに繋げるということを学びました。
また、先生の説明は全体を通して丁寧で分かりやすかったです。