朝のご自愛ヨガ
定員15人
全1回
詳細
1日の始まりの朝、自分のための時間をとるって贅沢ですよね
でもその贅沢をとることはいつも頑張っているあなたにとって必要な時間
自分を労わる時間を朝にとってみませんか？
このクラスでは寝ている間に凝り固まった体を
アーサナや簡単なストレッチでゆったりとほぐした後
太陽礼拝の動きも取り入れながら全身を目覚めさせていきます
ヨガが初めての方にも安心して受講いただけるクラスです
このヨガがあなたの最高の１日のスタートのきっかけとなりますように
▶Zoomを使って、ご自宅のパソコンやスマホでクラスにてご参加頂けます。
▶レッスン開始の5分前からお部屋をオープンします。
▶レッスン開始時間10分間を過ぎてからの入室はご遠慮いただいております。
ご了承ください。
備考
【持ち物】
・動きやすい服装
・ヨガマット
予約締切
クラス開始の24時間前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
【ご覧頂いた皆様へ】
皆様こんにちは！ヨガインストラクターのharuです
リラックス系やリフレッシュ系のヨガをメインとして、
皆様に癒しの時間と心をまろやかにするヨガクラスをお届けしています
普段の生活ではなかなか自分の体や心の声を聴くことは難しいですよね
聴くことができても、知らないふりや奮い立たせようとしてしまうことはないでしょうか？
わたしはそんな忙しい毎日の中でも
少しでも自分と向き合う時間、そして自分の体と心の声に気がつくことで
自分に優しい選択ができるひとが増えて行ったらいいな
そして、ちょっとでも毎日にhappyだと感じられる瞬間が増えて行ったらいいな
そう思ってヨガのインストラクターになりました
まずは毎日頑張っている自分へのご褒美時間
自分にとっての心地の良い時間を過ごしてみませんか？
一緒にヨガの時間を過ごせる日を楽しみにしています
【保有資格】
全米ヨガアライアンスRYT500修了
おやすみ瞑想®ヨガニドラー認定講師